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[求助]三餐都吃肉 不吃菜怎麼辦 [複製鏈接]

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發表於 2014-10-6 11:14 AM|只看該作者
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你可以吃葉子 要不然多吃水果
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發表於 2014-10-8 02:00 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
蔬菜種類很多
通常苦的都是菜根
你可以挑葉子吃
芹菜也不錯唷 不苦 脆脆的
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huifang0623 該用戶已被刪除
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發表於 2014-10-9 01:43 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
建議先從接受度比較高的蔬菜開始吃
也別忘了吃水果
雖然水果可以不吃但蔬菜一定要吃
或者可以改吃高纖的東西
慢慢戒掉肉吧~
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發表於 2014-10-9 09:41 PM|只看該作者
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改變自己的飲食阿~這樣是最好的~但是也是最困難的~飲食要改變~部是不可能~是看環境讓你改變這樣

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freeopen2002 該用戶已被刪除
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發表於 2014-10-10 02:34 PM|只看該作者
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蔬菜含豐富人體需要的營養 要常吃
身體的新陳代謝才會正常...




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發表於 2014-10-11 11:29 AM|只看該作者
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除非你是素食者,不然還是多少需吃點肉營養比較均衡,而且要注意蔬菜性冷要吃點性熱的東西均衡,譬如說麻油.

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發表於 2014-10-11 02:58 PM|只看該作者
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還是要強迫自己吃,等到身體出問題了那真的可不好

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mrmom321 該用戶已被刪除
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發表於 2014-10-13 05:09 PM|只看該作者
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我連菜也買不起只能吃泡麵,你跟我說你每天吃肉?

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heartshadow 該用戶已被刪除
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發表於 2014-10-15 10:59 PM|只看該作者
蔬菜種類很多的啊!
總不可能都沒有你喜歡吃的吧...
只要不討厭
其實都可以嘗試吃看看
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發表於 2014-10-31 02:41 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
都只有吃肉類食品的話

身體會偏酸性容易產生一些疾病

而且沒有攝取適量的纖維素的話

可能也會造成便秘的問題

所以建議還是多吃一些菜來補充肉類食品所沒有的養份

至於種類的話~如果真的只愛吃幾種的話

那就多吃一些吧~再不然在飯後吃一些水果也是不錯的考慮

為了身體好~最好的建議還是不挑食
...
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發表於 2014-10-31 08:18 PM|只看該作者
相信你一定能找到可以接受味道的青菜,加油吧!
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佑小康 該用戶已被刪除
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發表於 2014-10-31 08:20 PM|只看該作者
那就吃一些涼拌或者特殊調味的青菜囉?!
例如焗白菜?! 但是還是比較推薦燙煮就吃得

不然就是自己打蔬果汁,口味可以加蜂蜜之類做調整

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發表於 2014-11-1 05:24 AM|只看該作者
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可以多吃水果啊~蘋果啊什麼的找你喜歡的。

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pk4345 該用戶已被刪除
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發表於 2014-11-2 07:56 AM|只看該作者
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菜還是很重要
試著去找自己喜歡吃的菜吃
多少要吃一些
不然就是要去試不同的料理方式來調整
光喜歡吃肉長期下來身體會出問題的

點評

咪衣 無論您是要發表主題,還是要回應文章,請您務必要觀看並遵守本版規則。 當您進行發表、回覆文章的動作,即代表您已觀看過本版規則喔!!.  發表於 2014-11-5 01:20 PM
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發表於 2014-11-5 10:53 AM|只看該作者
如果覺得菜有味道
那麼建議你可以自己煮'(雖然不知道這個方法健不健康)
我自己都會把菜買回來放個幾天
放到他快爛掉又還沒爛掉的時候
這時候再煮,就算是川燙,也不會有什麼菜味了




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咪衣 無論您是要發表主題,還是要回應文章,請您務必要觀看並遵守本版規則。 當您進行發表、回覆文章的動作,即代表您已觀看過本版規則喔!!.  發表於 2014-11-5 01:20 PM

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