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[求助] 三餐都吃肉 不吃菜怎麼辦 [複製鏈接]

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發表於 2015-4-7 12:36 PM|顯示全部樓層
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不喜歡吃菜又一定要吃菜的話就只能自己打成蔬菜汁來喝吧,上網的話都會有很多配方的啊,只要把水果跟蔬菜打成汁來喝其實營養都是有攝取到的
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發表於 2015-4-9 12:27 PM|顯示全部樓層
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發表於 2015-4-9 07:08 PM|顯示全部樓層
可以學韓國人
喝蘆薈汁!
或者喝一杯牛奶
幫助代謝
先將堆積在體內的餘物排出來
再來補充營養
效果不錯喔!
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發表於 2015-4-12 04:57 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
去果汁店買杯現打果菜汁來喝
不然就是買些營養食品來補充
最好的當然還是靠食物來攝取
但若你真的食不下嚥
那只好透過別的方法來攝取
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發表於 2015-4-14 06:14 PM|顯示全部樓層
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可以多嘗試幾種蔬菜  或是調理肉類的方法  讓肉可以跟菜一起烹飪
不然很容易造成營養不均情況




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發表於 2015-4-15 10:26 AM|顯示全部樓層
為了身體好還是要改掉徧食的習慣
每一種食物都有它不同的營養
是不能用維他命類的來取代
你可以少吃但不可以完全不吃
可以試著不同料理方式來吃它
或著加點蔥蒜薑辣椒來壓制味道.

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發表於 2015-4-15 05:07 PM|顯示全部樓層
均衡飲食很重要喔!!!
可以試試跟肉拌在一起吃 或 煮成湯
不然只吃肉對身體不大好
加油喔!!!

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goldcn 該用戶已被刪除
發表於 2015-4-15 07:53 PM|顯示全部樓層
吃火鍋啊  涮涮菜吃   不行就吃辣的 再苦也吃不到了  呵呵     

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jojobobolulu 該用戶已被刪除
發表於 2015-4-17 12:03 PM|顯示全部樓層
還是有很多菜不會苦啊~ 不然也可以菜和肉一起料理一起吃~像蘆筍炒肉絲之類的,也都不錯
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pid8888 該用戶已被刪除
發表於 2015-4-21 03:34 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
常吃、多吃,吃習慣就不會覺得不好吃了!




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kenhandsome 該用戶已被刪除
發表於 2015-4-21 07:47 PM|顯示全部樓層
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藉由不同的料理方式來調理
可能就會有不同的感受

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發表於 2015-4-22 02:21 AM|顯示全部樓層
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要夏天了
少吃肉多喝茶
比較不會被蚊子咬
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發表於 2015-4-23 02:33 PM|顯示全部樓層
總不會所有菜你都不喜歡吧

應該也有你可以接受的

不然就炒菜加很多肉絲讓你能接受
之後再慢慢把肉絲減少

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MosGogo 該用戶已被刪除
發表於 2015-4-25 10:59 AM|顯示全部樓層
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先前有親戚小朋友有類似的問題,不吃菜只吃肉。
聽說後來開始能接受的是蔥蒜、金針菇的天婦羅。
蔥蒜的味道比較重,
在家上金針菇在用炸的,
這樣的口感會比較不像青菜。
可以從這個開始試試看。
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goldcn 該用戶已被刪除
發表於 2015-4-25 07:56 PM|顯示全部樓層
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我以前也是 對菜完全沒想去 不過現在上了年紀了 發現才很重要  以前很多小毛病吃了青菜都不怎麼犯了




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