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[討論]用籃球練舉球?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2012-8-19 07:57 PM|只看該作者
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不要吧  這樣練還要重新適應球感  還不如鍊鍊手萬根手指的利器
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發表於 2012-8-20 06:03 PM|只看該作者
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我是聽都沒聽過  校隊裡也沒人這樣做
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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navy2426 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-23 03:42 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
除了練指力之外
我認為 還可以練到 吸球!

因為他很重 所以吸球都是很自然的向下
換到排球時 就可以抓抓看用籃球的感覺 去舉球

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talent46825 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-24 03:36 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我也用過藍球練了一陣子   可以用來練指力和腕力

不過要注意的是怕受傷     
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sk80349 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-24 11:22 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
沒聽過這種練法~改天來試試看!




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發表於 2012-8-31 02:16 AM|只看該作者
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我學弟從國小打校隊跟我說.....籃球太輕了!
他們教練是拿排球請人灌鉛!= =
難怪可以訓練出國家隊的選手!

我之前有一陣子拿籃球練過,對手腕負荷比較大!籃球舉的好後,換排球其實滿好控制的!
一定要要求手型,不要因為球大而不標準!舉籃球手掌間距是會稍微寬一點。
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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qqq510286 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-31 08:20 AM|只看該作者
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還是用藥球比較好啦    籃球大小不一樣   要 小心手指別吃羅撥喔!!

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發表於 2012-8-31 12:41 PM|只看該作者
這重很多 如果基本動作不夠紮實的人很容易受傷喔
建議還是要有點經驗得人再去練比較好

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發表於 2012-10-3 05:39 PM|只看該作者
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很多人一開始練時
老師會叫他用籃球練托球
因為籃球比較大顆
目標比較大
比較好抓位置
還可以練指力
但轉回來用排球時
可能會有點不適應

真的有效果
因為我也是這樣練的!!
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sysp369 該用戶已被刪除
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發表於 2012-10-5 12:55 AM|只看該作者
光是想就覺得很痛,而且籃球又重,這樣很容易受傷吧




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發表於 2012-10-6 01:44 PM|只看該作者
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曾經聽過~但是我認為不適合
尤其對年紀小的
會受傷

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7850007 該用戶已被刪除
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發表於 2012-10-8 03:51 PM|只看該作者

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發表於 2012-10-11 02:11 PM|只看該作者
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我自己本身有練過
不過
當然不是高高拋起然後舉
如果不是身經百戰的舉球員
這樣不受傷你手指真的是鋼打的

要練嘛就對牆
對牆上手馬上手指就覺得超痠
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撞掍 該用戶已被刪除
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發表於 2012-10-12 12:53 PM|只看該作者
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真的沒有看過,這樣手會很痛嗎?再說啦,體積也差很遠呀……會不會不太好啦……就個人而言,不太支持這樣的練法……說不準手會受傷了就不好吧………

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as0976164849 該用戶已被刪除
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發表於 2012-10-13 10:59 AM|只看該作者
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我有看過!!
個人是沒有這樣練過...
不過基本動作應該還OK^^"




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