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樓主: sasacaca
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二頭肌增大-超組次重疊訓練法 [ 把手臂變成大隻佬商標 ] [複製鏈接]

ethanch 該用戶已被刪除
226
發表於 2010-11-15 09:34 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
這真的要很猛
太強了
那來當做目標吧

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發表於 2010-11-15 10:44 PM|只看該作者
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大大你的手臂好粗喔~羨慕中

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chinshengwu 該用戶已被刪除
228
發表於 2010-11-15 11:07 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
真佩服有這種練法,雖然我只是偏愛流汗而已。身體練久都會比較了解人體肌肉構造了。

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發表於 2010-11-18 11:19 AM|只看該作者
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謝謝大大的分享
希望我也能練到跟你一樣
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akwwa 該用戶已被刪除
230
發表於 2011-1-8 03:32 PM|只看該作者
這很進階吧...我不認為我能夠一口氣做完這些..@@




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彭曉黎 該用戶已被刪除
231
發表於 2011-1-8 07:45 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
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sasacaca



    我也很喜愛練二頭肌,不過訓練量沒有大大那麼誇張

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發表於 2011-1-15 11:26 PM|只看該作者
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感謝分享,希望我也能練成這樣
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yazen0801 該用戶已被刪除
233
發表於 2011-1-16 02:10 AM|只看該作者
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真是壯
看起來也很勇健阿
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發表於 2011-4-16 03:32 PM|只看該作者
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很厲害喔,是教練吧

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發表於 2011-7-29 09:50 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
好厲害 !  真有毅力  @@@@@@




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發表於 2011-7-30 11:11 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我也很喜歡做二頭肌方面的重訓
不過組數就不像大大這麼多了
我一般都會專練兩項至三項
否則這麼大的負荷量我吃不消阿==

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發表於 2011-8-8 04:46 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
真是太強了....
謝謝大大無私的分享喔!!!!!

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發表於 2011-8-8 09:39 AM|只看該作者
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厲害 大大好強喔  我以後也來試試看吧~~~~~~~~~~
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lala100 該用戶已被刪除
239
發表於 2011-8-8 02:22 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
真屌的二頭機 要配合吃肉吧...............

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lplplp000123 該用戶已被刪除
240
發表於 2011-8-10 11:50 PM|只看該作者
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大大的手真嚇人阿
真是了得




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