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[聊天]戒菸真的有夠難 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2021-4-18 09:35 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 kandv124 於 2021-4-18 09:38 PM 編輯

菸齡快要8年了

一天1包的菸癮....每天都在那邊抽

每次想要一次戒斷.....通常撐個7天~20天不抽.....

然後只要工作忙...心情不佳...真的一股衝動就跑去買包菸給他抽下去

戒菸戒了10幾次沒一次成功

直到3年前.... 有跟朋友跟我說..... 戒菸完全不抽 很難

...
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頭香
發表於 2021-4-18 09:46 PM|只看該作者
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慢慢減少的戒菸方式聽說是最容易失敗的,我想幾次失敗幾次,畢竟實在沒一個理由戒菸,不過目前使用加熱菸代替紙菸
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Snoreet 該用戶已被刪除
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發表於 2021-4-18 10:20 PM|只看該作者
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戒菸真的非常難,如果沒有什麼特別因素要戒菸,真的非常難戒掉,因為習慣了,建議先用電子菸代替,慢慢淡化尼古丁
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2021-4-18 10:30 PM|只看該作者
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戒菸真的需要強大的意志力
不然就是真的要生病了才知道怕

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發表於 2021-4-18 10:32 PM|只看該作者
抽電子菸阿
當紙菸再抽就好啦
各種口味任你選擇




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發表於 2021-4-18 10:48 PM|只看該作者
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戒菸的意志力真的很重要!!身邊好多人試過!最後都失敗

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發表於 2021-4-18 10:54 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我個人是採取馬上斷的方式戒煙,也就是說不抽就不抽,在前幾個月可能會非常難過,但是久不抽習慣後反而不會想再抽煙。
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發表於 2021-4-19 12:46 AM|只看該作者
凡事只要有心都不難 主要是看自己要不要做而已 希望你能成功
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  小學生(200/1000)

永遠的伊蘇

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發表於 2021-4-19 01:52 AM|只看該作者
我是認為跟癮有關
我抽16年了
從一開始接觸煙時
一天才10根
到現在
我也沒特意去戒
但我休假在家0~3根
出去工作6~10根
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發表於 2021-4-19 10:22 AM|只看該作者
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戒任何事情 決心和毅力才是重點 沒有決心和毅力 任何事情都會是失敗的藉口




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發表於 2021-4-19 03:36 PM|只看該作者
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意志力啊,雖然我沒有抽菸,不過真心期盼您能戒菸成功,對自己好也對身邊的人好,省下來的錢還可以買更多好吃好用的

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發表於 2021-4-19 03:53 PM|只看該作者
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傷身體又花錢還是別抽比較好吧
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發表於 2021-4-19 10:03 PM|只看該作者

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發表於 2021-4-19 10:48 PM|只看該作者
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我也這麼覺得
有時候不是菸癮
而是習慣

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發表於 2021-4-20 10:01 AM|只看該作者
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加油吧我覺得看人的,我看過一個大哥說不抽就不抽了,
他的菸齡比你還久,我到現在還是超佩服他的。




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