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[聊天]戒菸真的有夠難 [複製鏈接]

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發表於 2021-4-24 09:47 AM|只看該作者
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同感
但我不是因為煙癮
是因為習慣
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發表於 2021-4-24 10:07 AM|只看該作者
是啊因為上癮了,但是堅持還是可以的
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發表於 2021-4-24 10:24 AM|只看該作者
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發表於 2021-4-24 03:07 PM|只看該作者
你周圍要是沒人抽煙你很好戒不然你一根我一根別想了
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發表於 2021-4-25 09:32 AM|只看該作者
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戒菸真的很不容易啊
我朋友也都戒不掉




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發表於 2021-4-25 10:45 AM|只看該作者
我嘛!菸癮在2004時戒了,說真的初期很想?*,
一點都不難,問題在於自己意志力,做到三不(不買、不借、不抽),
轉移注意力、多運動,身體更會健康,與勉之加油~~~
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發表於 2021-4-25 11:06 AM|只看該作者
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戒菸真的很難,要有毅力,持之以恆
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發表於 2021-4-25 01:33 PM|只看該作者
我是從上班沒什麼休息時間就直接戒了 雖然有時候被約談還是會跟同事借來抽 但是已經沒有那種沒事就去抽菸那種習慣了
jAMES

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發表於 2021-4-25 02:12 PM|只看該作者
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發表於 2021-4-26 02:50 PM|只看該作者
竹林清風 發表於 2021-4-19 03:53 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

傷身體又花錢還是別抽比較好吧

會講這句話的人 一定不懂抽菸上癮的感受




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發表於 2021-4-26 03:24 PM|只看該作者
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生一個前世的情人.
當她淚眼汪汪跟你說爸爸好臭.你就會戒了.
這是聽過非常多人戒菸成功的案例

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發表於 2021-4-26 03:27 PM|只看該作者
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還好吧,就是想戒根不想戒的決心而已
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發表於 2021-4-29 11:44 PM|只看該作者
戒菸真的需要毅力....有人可以慢慢戒越抽越淡直至戒菸
也有人可以說戒就戒...
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發表於 2021-4-30 07:14 PM|只看該作者
我自己身邊有幾個朋友貞德是說戒就完全戒掉的
意志力超級強你再試試吧
通常是意志力薄弱才會又抽
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發表於 2021-5-3 03:31 AM|只看該作者
戒菸好簡單,你要有一個目標跟意志力,而且少抽不代表戒菸,而且並沒有比較好。
第一:減少跟會抽菸的朋友聚會(尤其是損友)
第二:找一個目標,例如我是因為不想當兵被管抽菸,我喜歡自由,如果連抽菸都要看別人臉色,我寧願不要。
第三:轉移注意力,我是用口香糖轉移的。
第四:需要被危險,當時會戒菸因為跟一個女朋友在一起,但是她不喜歡另一半抽菸,後來我就為了他戒菸,然後跟他承諾,從什麼時候開始戒,給自己一個緩衝,然後就開始堅定的意志力,當然另一半的鼓舞也是很重要的,陪伴你戒菸的過程。...
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