找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
感激所有對伊莉作出奉獻的人尊貴會員無限觀看附件圖片搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看
三上悠亞ge 無碼柯南中字自慰按摩adobe
ツンデロ墓場rbb 1713280265vva110高潮女神夜歩き

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

(4月新番)[繁]怪人的

(4月新番)[繁]恰如細

[繁]劇場版 鬼太郎誕

斗破蒼穹 年番 鬥破蒼

花蓮太魯閣因地震造成

(4月新番)[簡]身為魔
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
樓主: 11443072
打印上一主題下一主題

[聊天]胖子想運動從哪種開始的好?  關閉[複製鏈接]

帖子
2461
積分
30 點
潛水值
35502 米
211
發表於 2018-12-29 01:58 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
小弟更胖
醫生說最好的運動是快走
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
532
積分
201 點
潛水值
6690 米
212
發表於 2018-12-29 02:00 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
當然是從自己比較有興趣,身體又能負荷的開始。
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

帖子
516
積分
0 點
潛水值
12920 米
213
發表於 2018-12-29 02:12 PM|只看該作者
先從走路開始阿
之後再慢慢開始慢跑
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

sheismy07820 該用戶已被刪除
214
發表於 2018-12-29 02:12 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
慢跑我覺得是挺有用的
要每天堅持其實可以做到
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
6058
積分
91 點
潛水值
74542 米
215
發表於 2018-12-29 02:13 PM|只看該作者
飲食控制是很關鍵的一個,不然再多的運動也是白費




使用道具檢舉

帖子
211
積分
13 點
潛水值
8290 米
216
發表於 2018-12-29 02:14 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
跑步是最快的,但是過重真得很傷膝蓋,最不傷膝蓋的就是游泳囉
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

帖子
2430
積分
0 點
潛水值
8396 米
217
發表於 2018-12-29 02:15 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
胖的人跑步很傷膝蓋 先從散步跟快走吧
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

帖子
1068
積分
0 點
潛水值
37844 米
218
發表於 2018-12-29 02:19 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
控制自己的飲食搭配一些運動
循序漸進,請勿操之過急,反而沒減成反讓自己受傷
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
2909
積分
1174 點
潛水值
32070 米
219
發表於 2019-1-1 10:55 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
飲食第一,運動的話,建議是以游泳池為主,因為如果平常很少運動突然頻繁運動的話,水的浮力可以減輕關節的壓力哦!
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
2144
積分
272 點
潛水值
35310 米
220
發表於 2019-1-1 11:02 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
建議先從快步走開始,快步走減少膝蓋的損耗




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
3120
積分
2652 點
潛水值
31840 米
221
發表於 2019-1-14 04:17 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

帖子
5478
積分
21 點
潛水值
87270 米
222
發表於 2019-1-14 04:22 PM|只看該作者
先跑步吧, 看看自己的決心到哪裡, 若能一周3天, 持續一個月以上就可以進行下一步
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
1745
積分
88 點
潛水值
19890 米
223
發表於 2019-1-14 04:26 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
一天散步個30分鐘起 再來跑步

使用道具檢舉

帖子
125
積分
2 點
潛水值
4388 米
224
發表於 2019-1-14 04:31 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
飲食控制最重要 再來才是運動 建議游泳吧 有些東西對胖子的負擔太重了
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
567
積分
200 點
潛水值
22493 米
225
發表於 2019-1-14 04:34 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
先從吃少一點開始,運動的效果其實很有限




使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部