找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
發表文章前請先閱讀相關版規尊貴會員無限觀看附件圖片搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看
人妻rion出包王女新竹3doffice流出
summertivrscop 836迷宮旅人世紀帝國偷拍妹相隨

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

保健課男女人數不均的

(4月新番)[繁]我的英

[繁]怪異與少女與神隱

[繁]神明渴求著遊戲。

[繁]我的英雄學院 第

✡ 斗破蒼穹 年番/鬥
塔羅及占卜星座心理區愛情討論區心情日記區夢想與理想小小祈願池
樓主: ikid4321
打印上一主題下一主題

[聊天]好想成為肌肉男 [複製鏈接]

alvistang 該用戶已被刪除
121
發表於 2015-10-1 04:42 PM|只看該作者
我本身也在努力中, 我是屬于瘦的類型, 然后之前有了肚腩才開始減肥...之后去掉肚腩了就慢慢向往肌肉~雖然目前也算有些肌肉了...可是唯一一直練不出來的...就是腹肌了...目前還在努力
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
99
積分
964 點
潛水值
17300 米
122
發表於 2015-10-1 07:04 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
好好加油啊!出是最重要的控制好飲食
就離你的肌肉男不遠了!

使用道具檢舉

帖子
393
積分
0 點
潛水值
18400 米
123
發表於 2015-10-1 08:12 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
別想了 趕快實行吧 ...
健身的人通常都會吃一些高蛋白補品 ..
之前我在健身房 都有人搭配著喝 一桶好像一兩千吧 ....
祝福你 現在我不在健身房了
我發現一個滾輪+韻律帶 可以做出很多不同的動作 而且省下很多空間
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

帖子
18
積分
0 點
潛水值
7900 米
124
發表於 2015-10-2 01:50 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我也想練練肌肉 腹肌等等 釣個馬子xdd 加油吧!!!!!!!!!!!

使用道具檢舉

帖子
1282
積分
7 點
潛水值
12359 米
125
發表於 2015-10-2 05:37 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我也是剛練,一起加油八!!!!!!!!!





所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

帖子
146
積分
0 點
潛水值
12935 米
126
發表於 2015-10-2 06:37 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
人帥真好 人醜性騷擾!!!!!!!!!!!!!
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

haze0222 該用戶已被刪除
127
發表於 2015-10-3 08:10 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
加油啊要持之以恆
肌肉很難練的
常聽到女生說不運動怕長肌肉~聽了都想笑
肌肉真有那麼好練就沒人要上健身房跟吃高蛋白了
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
127
積分
96 點
潛水值
7180 米
128
發表於 2015-10-3 12:10 PM|只看該作者
加油!
小弟的我 也練不久 幾個月
我相信你一定可以的!!
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
22
積分
49 點
潛水值
5245 米
129
發表於 2015-10-3 01:51 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
想要變肌肉男 要慢跑把肥肉減掉 同時練肌肉

等到BMI 22左右就可以看到肌肉囉!!

不過我現在BMI還在24...

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
207
積分
316 點
潛水值
14660 米
130
發表於 2015-10-24 01:00 PM|只看該作者
精壯的身材要持續維持的喔,我都是一陣子練起來,一陣子又鬆弛下去...加油!!!




使用道具檢舉

gz130 該用戶已被刪除
131
發表於 2015-10-24 03:02 PM|只看該作者
肌肉男真的不錯啊 建康有時又有意想不到的好處XD

使用道具檢舉

a55132005 該用戶已被刪除
132
發表於 2015-10-24 04:04 PM|只看該作者
樓主加油
瘦點練線條會比較明顯
也不用減脂

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
62
積分
119 點
潛水值
13346 米
133
發表於 2015-10-24 11:46 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
持之以恆~努力努力!!!加油~~~

使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
170 米
134
發表於 2015-10-25 01:27 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
健身需要很大的毅力
而且可以找健身教練指導,比較不會受傷。
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

帖子
105
積分
10 點
潛水值
5710 米
135
發表於 2015-10-25 12:18 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
多攝取蛋白質
不吃太油的食物
多運動




分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部