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[討論]用籃球練舉球?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2014-7-24 11:33 AM|只看該作者
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應該是練指力吧
應為籃球真的很重
個人嘗試過一下
換回排球時,會覺得很輕
剛開始會有點不適應
但是映後會發現托球比較會托到想要的位置
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發表於 2014-7-24 02:38 PM|只看該作者
不建議用籃球啦  很容易受傷  受了傷會沒辦法練習

其實舉球練的是準度   力道的話只要腳步到位大部分都

舉的到,還是對牆壁練習就可以了

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發表於 2014-7-25 09:44 PM|只看該作者
waslulu0903 發表於  
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我用籃球練過

但是很痛

恩 打很久排球就瘀青 更何況籃球@@                 ...
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m0932947759 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-31 04:49 PM|只看該作者
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tata_sir 該用戶已被刪除
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發表於 2014-8-1 10:03 PM|只看該作者
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我有看過!!
個人是沒有這樣練過...
不過基本動作應該還OK^^"




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發表於 2014-8-2 04:41 PM|只看該作者
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版主玩玩可以,小心受傷。 呵呵~~

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雨過無痕 該用戶已被刪除
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發表於 2014-8-6 01:40 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
主要是練指力吧
不要過度比較好,感覺容易受傷
換回排球的時候會突然覺得力氣很大XD
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程肯 該用戶已被刪除
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發表於 2014-9-3 09:05 PM|只看該作者
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有些舉球員真的會靠籃球增加指力呀 自己是沒有試過啦
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2014-9-3 11:37 PM|只看該作者
無聊玩一下可以
拿籃球來練不如做做重訓再去拿排球來舉
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發表於 2014-9-4 03:14 AM|只看該作者
用籃球練感覺遲早會受傷吧...
尤其是手指頭
而且換回排球手感應該差蠻多的
不建議用籃球練~~~




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發表於 2014-9-5 12:17 PM|只看該作者
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一開始剛入門
排球托不好
學長都會要我們先用籃球練練
感覺是蠻有效的
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發表於 2014-9-5 04:25 PM|只看該作者
曾經聽過...也試過 不過效果不明顯...  重點還是身體流暢度
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發表於 2014-9-6 09:00 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我們系隊也是這樣做
用籃球練
手腕會有點痛
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sdsss2222 該用戶已被刪除
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發表於 2014-9-8 12:13 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
一種訓練方式,對於指力與腕力不足的人最好不要用此方式訓練
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jeffchang790425 該用戶已被刪除
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發表於 2014-9-8 11:56 AM|只看該作者
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正常訓練中不會用到這樣的方法吧!
還是乖乖拿排球去對牆吧XD




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