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[轉載](健康與保養)[不是美乃滋、奶油 糖尿病專科醫生盤點「易發胖調味料」][奇摩新聞][112.8.29][複製鏈接]

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哆轅一

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發表於 2023-8-29 09:05 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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現代人越來越注重健康,許多人為了保持好身材,可能會避免添加食用美乃滋和奶油等調味料。然而,一名日本糖尿病專科醫生指出,包括標榜「無油」的調味醬汁在內,許多調味料隱藏致胖陷阱,比美乃滋和奶油更讓容易讓人發胖,呼籲民眾在購買時務必仔細確認營養成分。
日本糖尿病專科醫師牧田善二指出,過去的減重方式以計算卡路里為主流,許多人會避免食用高卡路里或太油的食物。他認為真正會讓人發胖的食物既不是脂肪也不是卡路里,而是糖和碳水化合物。
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