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發表於 2009-2-16 09:08 PM|只看該作者
早餐真的很重要
吃得飽飽的,才有力氣對付一天的工作
我也有很多的減肥經驗
之前讀大學時,都會晚得滿晚的
所以早餐吃得晚
中午就不吃
到4點多5點吃晚餐
之後就都不吃了

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發表於 2009-2-16 09:29 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
沒辦法抵抗不吃東西的魔力- 口 -
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發表於 2009-2-18 07:23 PM|只看該作者
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晚餐是一個重點.....
but早餐能不吃嗎?
早餐很重要耶~
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  小學生(200/1000)

詭譎的毛球

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發表於 2009-2-18 07:48 PM|只看該作者
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好人沒好報 該用戶已被刪除
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發表於 2009-2-18 07:51 PM|只看該作者
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不吃東西太痛苦了 尤其是早餐!!! 冏rz




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ㄚㄍㄨㄢ 該用戶已被刪除
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發表於 2009-2-20 07:54 PM|只看該作者
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早餐不吃嗎?
那我也來試試看好了!
呵呵^^

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ck321 該用戶已被刪除
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發表於 2009-3-24 11:28 AM|只看該作者
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qwert420 該用戶已被刪除
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發表於 2009-3-24 11:42 AM|只看該作者
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早餐不吃會變笨笨喔~~
所以早餐真的很重要~~
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發表於 2009-3-24 12:07 PM|只看該作者
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你這種方法不健康吧
又很容易會復胖
早餐不吃...中午吃的少..還可以啦
但是 晚餐 竟然還要比 午餐多一點點= =
我還是認為 運動 所 消耗的熱量 大於 當天進食的熱量
就是最健康又有效率煩的 減重 方式
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queenie720106 該用戶已被刪除
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發表於 2009-3-24 01:40 PM|只看該作者
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早餐不是最重要嗎??
但若能瘦  試試看也不錯

希望可以瘦




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love19 該用戶已被刪除
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發表於 2009-3-24 01:58 PM|只看該作者
謝謝樓主提供
但是我覺得這樣有點不健康耶

早餐不是一定要吃的嗎
晚餐吃少一點倒是真的
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uiveca 該用戶已被刪除
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發表於 2009-3-24 01:59 PM|只看該作者
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早餐不吃很傷胃耶
除非你每天起床都是10點後的事
才適用這方法吧
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tead1982 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-1 02:55 PM|只看該作者
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早餐是一定要吃的.!其他的可以適份量而定.!

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發表於 2009-4-1 04:16 PM|只看該作者
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早餐不吃會對身體造成很大的負擔捏.....
我也提供一個方法!!

早上起床空腹時先喝一大杯溫開水(約1500c.c)除了讓身體的機能慢慢醒過來以外,順便利用溫開水來新陳代謝一下隔夜的宿便,重點是要慢慢喝喔!!(重要!!)
因為喝水喝太快容易造成無法吸收,也對身體是另一種負擔!
然後早餐就吃一顆水煮蛋(可以配少許鹽巴)在喝點牛奶(補營養)

中午正常吃一般份量的午餐,但是絕對忌零食、飲料和宵夜!!
...
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e17860558 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-1 04:44 PM|只看該作者
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