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主題:餐桌上的最佳營養拍檔[複製鏈接]

991135435 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2007-11-16 05:31 PM|只看該作者|倒序瀏覽
我們日常攝入的食物有幾十種,每種食物只含有部分營養素,若在膳食中注意將含有不同營養特點的各種食物巧妙搭配,這些“哥倆好”不但有利於人體很好地吸收其營養成分,使營養價值成倍增加,還可以減少其中的副作用,對人體健康更為有利。
  
    玉米配豌豆
    玉米中所含的胡蘿卜素,被人體吸收後能轉化為維生素A,具有防癌作用;植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出;天然維生素E則有延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能,還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。此外,多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用。
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playn9090 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2007-11-16 05:47 PM|只看該作者

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Rank: 3Rank: 3Rank: 3

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3
發表於 2007-12-13 03:28 PM|只看該作者
玉米配豌豆好像比較容易欸, 豬肉配大蒜也是很棒的!!
以後開始從這兩樣著手囉~~
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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sky001 該用戶已被刪除
4
發表於 2007-12-13 10:03 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

回復 #1 991135435 的帖子

thank you very much...............
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riccati 該用戶已被刪除
5
發表於 2007-12-14 11:07 AM|只看該作者
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好像是不錯的組合
我也來試試看
感激您的分享




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