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[原創]爬山是一項很好的運動[複製鏈接]

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發表於 2012-7-7 12:08 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
其實山裡面,可以讓人思慮沈澱,幫助思考以決斷重大事物。
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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mike7274387 該用戶已被刪除
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發表於 2012-10-23 04:59 PM|只看該作者
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爬山剛起步沒多久就會覺得很喘、很累,但中途休息一下,看看山下風景後,就又有繼續向上的動力了!!
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發表於 2012-10-26 11:21 AM|只看該作者
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發表於 2012-10-27 09:30 PM|只看該作者
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爬山是一項不錯的運動
不過就是太累了
而且也很傷膝蓋
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發表於 2012-10-28 02:08 PM|只看該作者
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登山真的是一項不錯的運動,但是對年記大的可就不好了,
偶而爬一下還不錯,看看風景真是一級棒。




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發表於 2012-10-29 11:53 PM|只看該作者
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爬山要先設定目標
至少要完成到哪
才能休息或折返
從爬山可以學到很多社會的體認
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2012-11-2 05:15 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
爬山會喘是正常   肺才能做深度呼吸
把廢氣排出  對身體更好  能鍛鍊體力
當然新手開始   不適合難度太高的山
循序漸進    你會發現精神.體力.身體更健康了

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發表於 2012-11-2 10:10 PM|只看該作者
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爬山真的不錯
可以讓心情變好

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發表於 2012-11-2 11:31 PM|只看該作者
以前要減掉肚前脂肪時都是每個星期到山上走10多20公里的
十分有效
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發表於 2012-11-18 09:35 PM|只看該作者
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登山其實好處多多啦

少不了就是

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1訓練肺活量

2訓練腳力

3流汗

4下山會多吃一點

5減肥

6增加心肌力

7認識朋友




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發表於 2014-2-4 11:35 PM|只看該作者
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爬山爬沒多久就可能覺得腳痠,但這是更不能放棄,只要想著快到了快到了,還爬山爬一耙腳痠隻好就覺得沒什麼了!!!
個人經驗
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發表於 2014-2-6 05:25 PM|只看該作者
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應該是不錯的活動啦,但如果當運動,應該很傷膝蓋吧!
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發表於 2014-2-6 07:02 PM|只看該作者
喜歡爬山+1....
不過說真的爬山的團體滿難找的.而且費用又貴

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發表於 2014-2-7 12:13 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2014-2-7 07:14 PM|只看該作者
認同,很好的運動,重點又可以讓自己心情放鬆。

最近的人,實在是壓力非常大!~~~~~~~~




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