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[分享]好方法For瘦肚子[複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-6-1 08:17 PM|只看該作者|正序瀏覽
UP  UP  UP如何減肚腩?   專業秘方↓
 
1最基本的是先改變飲食習慣,不要吃太多煎炸和肥膩食品,如:煎堆,薯條,漢堡包,炸雞塊,薯餅等,這樣可以增加抵抗力,減少便祕,有助令到脂肪得到平均消耗,才健康啊!
2. 吃完飯後不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西,如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化,因為飯後30分鐘內,如果保持不動的狀態,最容易形成腹部脂肪!
...
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a631007 該用戶已被刪除
44
發表於 2012-4-19 05:59 PM|只看該作者
謝謝大大無私的分享~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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Rank: 1

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43
發表於 2012-4-19 05:13 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
體重卡關好久了 唉
努力突破!!!


謝謝分享!!
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littlelam0525 該用戶已被刪除
42
發表於 2012-4-19 04:04 PM|只看該作者
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多飲水, 加速血液循環.

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pinky0125 該用戶已被刪除
41
發表於 2012-4-19 01:08 PM|只看該作者
恩恩

看起來蠻不錯喔

感謝大大的分享




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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hsiu1323 該用戶已被刪除
40
發表於 2012-4-19 11:25 AM|只看該作者
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fyzmbpdso 該用戶已被刪除
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發表於 2012-4-19 02:57 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
感謝分享
這些都是很有用的資訊喔
希望大家一起變健康
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發表於 2012-3-17 04:45 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
腹部容易有脂肪堆積真的跟平常的站姿跟走路姿勢有關係!
姿勢正確了脂肪也不易堆積了

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發表於 2012-3-17 04:15 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
好簡單的減肥操唷!!!不用說像一些有氧好多細節好難
希望讓停滯已久的體重可以往下走
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sonia.0920 該用戶已被刪除
36
發表於 2012-3-13 11:51 PM|只看該作者
跳繩一千下...我可要加油了




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apple740529 該用戶已被刪除
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發表於 2012-3-13 10:14 PM|只看該作者
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謝謝大大分享~~吃少多運動

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發表於 2012-3-13 05:29 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
痛苦啊啊啊啊啊!!!真是的!!大肥肚子滾開!!
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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sandyhlwu 該用戶已被刪除
33
發表於 2012-3-13 05:04 PM|只看該作者
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萌檬 該用戶已被刪除
32
發表於 2012-3-13 06:23 AM|只看該作者

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發表於 2012-3-12 12:00 AM|只看該作者
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看上去是個不錯簡單的方式
後天開始試試看!XD




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