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[分享]好方法For瘦肚子[複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-6-1 08:17 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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UP  UP  UP如何減肚腩?   專業秘方↓
 
1最基本的是先改變飲食習慣,不要吃太多煎炸和肥膩食品,如:煎堆,薯條,漢堡包,炸雞塊,薯餅等,這樣可以增加抵抗力,減少便祕,有助令到脂肪得到平均消耗,才健康啊!
2. 吃完飯後不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西,如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化,因為飯後30分鐘內,如果保持不動的狀態,最容易形成腹部脂肪!
...
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頭香
發表於 2011-6-2 10:29 AM|只看該作者
最近體重一直掉不下來,真是有夠煩的= =
減肥真的很辛苦,大家要加油,記得少吃多運動啊!!~

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發表於 2011-6-2 08:52 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
Thanks so much for sharing this.
感謝非常分享此。我是一個待業者。非常感激你。很高興遇見妳。
十分榮幸閱讀本文著作。應用生活中落實計劃,以健身為準則。
我會好好為身體健康加以防範。真是一大福報呀。又能增進身心健康。
Thanks your share this information , I try it.
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發表於 2011-6-3 01:02 PM|只看該作者
謝謝分享~
吃飽坐著或躺著真的很舒服.....但好容易胖呀!!!
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發表於 2011-6-3 01:03 PM|只看該作者
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寶貴的意見> <但是!!最重要的果然還是毅力阿...




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發表於 2011-6-3 08:57 PM|只看該作者
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感謝大大的分享!要瘦一點比較健康
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wimke 該用戶已被刪除
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發表於 2011-6-5 09:22 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
還是要養成良好的習慣啊...
減重真的想是在打持久戰
累的人就輸了...

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yuuko1216 該用戶已被刪除
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發表於 2011-6-5 08:26 PM|只看該作者
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g0vu8454 該用戶已被刪除
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發表於 2011-6-6 02:03 PM|只看該作者
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夏天家裡沒冷氣好難做運動來瘦身=  =
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發表於 2011-6-6 02:40 PM|只看該作者
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真的很難瘦~~哈~~減重一直是個很深的課題艾~




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發表於 2011-6-6 11:45 PM|只看該作者
我可愛的肚子最近長大了
唉呀呀
我還想說我很少吃油炸的東西
跟冰冷的東西
應該不會才對
ㄎㄎ 結果就是喜歡吃飽就坐著
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發表於 2011-6-7 11:19 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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gxchen15 該用戶已被刪除
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發表於 2011-6-8 12:11 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
感謝大大分享!這樣要減肥的人運動就會比較好控制

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發表於 2012-2-15 09:15 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
謝謝大大的分享,非常的受用喔~~~~~~~~
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發表於 2012-2-15 11:48 PM|只看該作者
減肥真的是一個長久的議題
大家一起加油吧QQ




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