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[求助]有什麼方法在兩個星期內瘦肚子?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2015-6-27 02:04 PM|只看該作者|正序瀏覽
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兩個星期後就要和朋友去喝喜酒,想穿美美去可是小腹有點....
有什麼方法可以超快速瘦肚子?
排毒啊運動啊什麼都可以,拜託教我.....
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發表於 2015-10-26 11:14 AM|只看該作者
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可以做仰臥起坐哦~我覺得是滿有效的瘦肚子運動!!
運動之前我還會搭配Q10纖體霜按摩肚子
運動後搭配Q10緊實霜緊實肌膚~
一個禮拜肚子就瘦了一吋呢~我覺得效果有比較好~
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發表於 2015-10-24 01:04 PM|只看該作者
我也好想瘦肚子 而且因為常喝飲料 我的小腹也有點大
我想應該先戒掉飲料 和冰水
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coco1998 該用戶已被刪除
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發表於 2015-10-23 09:32 PM|只看該作者
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我覺得每天快走+每天排便很重要,
就算沒有刻意節食運動,肚子也會消下去,
但要兩週內就馬上受小腹~抽脂吧@@?

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sharon9900 該用戶已被刪除
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發表於 2015-10-23 08:22 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
排宿便  仰臥起坐  隨時縮小腹 唱歌用肚子也很有用




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發表於 2015-10-23 06:06 PM|只看該作者
之前醫生教我 吃飯時可以準備一杯水 每口都過油 超有效的!!

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lois150113 該用戶已被刪除
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發表於 2015-7-30 11:01 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
要快速很難耶~~
我也瘦了半年肚子才開始有消,直接從服裝下手吧
我在路上有看過有人穿塑身衣,但其實很明顯,因為肉肉會被擠出來
不見得會比較好看
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發表於 2015-7-27 09:30 PM|只看該作者
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仰臥起坐 跟吃少囉

記得那時候減肥成功,是靠吃半碗飯 才瘦的
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發表於 2015-7-27 12:31 PM|只看該作者
多做些腹部運動吧

也降低油脂的攝取  大量喝水  排毒
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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愛力克 該用戶已被刪除
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發表於 2015-7-22 08:43 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
兩個星期有點趕...現在可以開始運動
但還是給自己一個月的時間會比較充裕 也會瘦得更健康
之前參加過康是美減重營
每天運動+飲食控制 再買優美孅飯後吃
整個狀態我還算滿意啦




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發表於 2015-7-17 12:06 AM|只看該作者
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晚上控制飲食,平常要縮點小腹,不要常坐著,多做一些伸展操都有幫助唷~

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葉雪麗 該用戶已被刪除
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發表於 2015-7-16 02:39 PM|只看該作者
仰臥起坐 但是要持之以恆 否則會變更大
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發表於 2015-7-14 08:18 PM|只看該作者
瘦肚子最簡單就是從做仰臥起坐開始!!如果捨得花錢的話醫美更快..
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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llkk12345 該用戶已被刪除
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發表於 2015-7-14 07:38 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
不吃不喝哈哈哈哈.不過堅持的料嗎

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發表於 2015-7-13 07:14 PM|只看該作者
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每天睡前按摩肚子五分鐘
真的蠻有效的 而且第二天如廁很順暢




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