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[問題]臂力不夠適合打羽球之疑問[複製鏈接]

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發表於 2014-9-15 10:28 PM|只看該作者
擊球點的問題加手腕發力的時機

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發表於 2014-9-15 11:08 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
相信你打得不好,絶對不是臂力不夠的問題,而是你的手法不對。

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發表於 2014-9-15 11:48 PM|只看該作者
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發表於 2014-9-15 11:57 PM|只看該作者
本帖最後由 K157547 於 2014-9-16 12:04 AM 編輯

我也覺得因該不是你臂力不足的問題

因該是發力的方式不對...

下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員


這是內旋發力的教學影片你可參考看看

與滑拍有點類似...但速度更快
...
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lf2214 該用戶已被刪除
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發表於 2014-9-16 12:18 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
擊球瞬間的發力可能需要再練習
平常時肌肉是放鬆的 僅在揮拍擊到球的瞬間出力
(雖然揮拍的整個動作是需要出力的
但是擊球時  球進甜球區 需要瞬間灌入力氣)

最後就是自主訓練
拿啞鈴做手腕運動吧




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發表於 2014-9-16 02:32 AM|只看該作者
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主要應該是擊球點位置的問題吧
只要抓到擊球點
在調整一下施力的時機跟位置
球應該就可以飛的又高又遠瞜~
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發表於 2014-9-16 12:21 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
線的磅數是否太低?也許升個幾磅就有你想要的效果了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2014-9-16 12:54 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
要做重力訓練,拉拉彈力繩,一陣子後效果會比較好
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a77887888 該用戶已被刪除
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發表於 2014-9-16 08:24 PM|只看該作者
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擊球點好就力量夠 多練練

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發表於 2014-9-17 06:57 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
注意擊球的點,如果你有看過大陸小選手打球就知道小女生也能打的嚇嚇叫




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justindevil 該用戶已被刪除
26
發表於 2014-9-17 02:21 PM|只看該作者
應該三個可能性:
第一,可能是球拍問題,磅數不夠
第二,球沒有打到球拍的中心點/發力點
第三,不會使力,有些瘦弱的人一樣可以打出很有力的球,只要發力對就是一種藝术
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Sage7878 該用戶已被刪除
27
發表於 2014-9-17 04:25 PM|只看該作者

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741130boris 該用戶已被刪除
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發表於 2014-9-18 01:32 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
可以在球拍拍面上套球套練揮拍 臂力可以增強很多
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arodgo 該用戶已被刪除
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發表於 2014-9-18 07:58 AM|只看該作者
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發表於 2014-9-18 10:56 AM|只看該作者
換個角度想,跟那些女生國手比起來,妳的臂力會輸他們嗎??

呃...其實有可能因為他們有重訓,但他們會不贏你太多
反之球技就差很多

故得證:準度跟協調性等技術取向的東西,比純臂力重要的多
但依然不可忽略相同技術性之下,臂力對球速的影響




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