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[轉載]每天快跑8分鐘 減肥效果好[複製鏈接]

glorna 該用戶已被刪除
61
發表於 2013-10-12 09:44 AM|只看該作者
很棒的資訊,受益良多,謝謝分享!
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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gg7355173 該用戶已被刪除
62
發表於 2013-10-12 06:21 PM|只看該作者
謝謝分享哦!!~  我也來試試!!!  

所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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hambugy 該用戶已被刪除
63
發表於 2013-10-13 10:08 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
感謝大大無私分享!

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winnie7565 該用戶已被刪除
64
發表於 2013-10-13 10:42 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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970211046 該用戶已被刪除
65
發表於 2013-10-14 01:44 AM|只看該作者
快跑八分鐘 體力要先練好欸
不過可以試試看 謝謝分享




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suzumin60 該用戶已被刪除
66
發表於 2013-10-15 10:46 AM|只看該作者
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12週...2.2公斤.......@@
這算什麼研究....

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發表於 2013-10-15 12:35 PM|只看該作者
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八分鐘約近可以跑二公里了
持續漸進可行   一般初運動者  可能會熄火

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ferrari360enzo 該用戶已被刪除
68
發表於 2013-10-30 11:17 PM|只看該作者
要來努力瘦身
謝謝大大分享 極力需要這個><
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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sky乂小風 該用戶已被刪除
69
發表於 2013-10-31 09:05 AM|只看該作者
可是所謂的快跑是要跑多快押@@

每個人的標準不一樣吧

還要考慮到肺活量的問題
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發表於 2013-10-31 10:27 AM|只看該作者
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快跑會讓腿變粗的= =怎麼會是快跑




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henry4343 該用戶已被刪除
71
發表於 2013-10-31 11:03 AM|只看該作者
我每天都去健身房跑20分鐘以上阿
不過身上還是一堆肉阿
好想有好身材阿~
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ferrari360enzo 該用戶已被刪除
72
發表於 2013-10-31 04:38 PM|只看該作者
要來努力瘦身
謝謝大大分享 極力需要這個><

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joy891123 該用戶已被刪除
73
發表於 2013-11-2 03:47 PM|只看該作者
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要趕快來試試!
希望可以真的瘦下來
加油!!謝謝你的分享
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2013-11-2 07:33 PM|只看該作者
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快跑8分鐘需要很大的肺活量吧?
值得試試
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發表於 2013-11-3 11:27 PM|只看該作者
是指跑百米衝刺的那種快跑嗎?我應該撐不過20秒說...




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