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[分享]不運動,從67公斤瘦到45 [複製鏈接]

呆雅 該用戶已被刪除
16
發表於 2007-7-22 02:26 PM|只看該作者
謝謝大大分享

不過家長會逼著吃ㄋㄟ
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andy1720sky 該用戶已被刪除
17
發表於 2007-7-22 04:47 PM|只看該作者
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pppoo1 該用戶已被刪除
18
發表於 2007-7-22 05:25 PM|只看該作者
我也覺得晚餐不吃是最難克服的關卡
但是不知道要多久才會有成效~

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tomapi 該用戶已被刪除
19
發表於 2007-7-22 08:52 PM|只看該作者
所以吃的方面幾乎都水果~~
早餐吃好一點
其他的我要虐待自己
只吃水果~~
奇異果好像不錯吼
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發表於 2007-7-22 09:20 PM|只看該作者
真的可以吃香蕉嗎
我記得減肥時 水果不能選擇太甜的
香蕉不是就是其中之一
不過我覺得能用這種辦法瘦的人應該很少




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ellen730713 該用戶已被刪除
21
發表於 2007-7-22 09:51 PM|只看該作者
戒零食..跟晚餐只吃蘋果、香蕉有點難
其他的都可以照做....
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hd7444 該用戶已被刪除
22
發表於 2007-7-22 10:31 PM|只看該作者
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看貼就要回貼
不回貼者殺無赦
大大...先給你一個推推
再謝謝囉...
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bluesky21 該用戶已被刪除
23
發表於 2007-7-23 03:20 PM|只看該作者
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多謝分享呢~
來試試!

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發表於 2007-7-23 03:52 PM|只看該作者

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發表於 2007-7-23 05:11 PM|只看該作者
看起來好像很簡單 其實要每天做這個會讓人抓狂(對於一個每天吃零食的人來說)




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mnnnn 該用戶已被刪除
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發表於 2007-7-23 08:35 PM|只看該作者
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沒辦法太貪吃ㄌ~"~
而且一力不夠....

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karen1109 該用戶已被刪除
27
發表於 2007-7-23 09:57 PM|只看該作者
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方法不錯  但是晚餐不吃我真的會有點受不了@@
我要努力減肥^^加油 
謝謝大大分享
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發表於 2007-7-23 10:19 PM|只看該作者
好勵害喔~
不過用了多久的時間呢??
真的很強呢~
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發表於 2007-7-24 12:14 AM|只看該作者
感覺起來粉好辛苦~ㄎㄎ~我是易胖的體質~就是那種連喝水也會胖的(不過自已也粉愛吃辣)
每每看到人家即使大快朵頤的吃也不會發胖,就覺得超羨慕的。
唉唉~為了身材苗條~只能醬囉!!祝和我有一樣困擾的胖妞胖哥們都能減肥成功~加油加油
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yuman 該用戶已被刪除
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發表於 2007-7-24 01:08 AM|只看該作者
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我相信這樣真的很有用,但是對於晚睡的人應該相當痛苦吧
而且花了多少時間呢?




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