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[轉載] 一天吃7餐 英國男子狂瘦66公斤[複製鏈接]

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發表於 2012-7-17 01:30 PM|顯示全部樓層
TVBS – 2012年7月16日 上午12:20.
一天吃7餐還可以狂瘦66公斤!英國30歲地理老師派珀就是這樣,在一年內改頭換面,體重從152公斤減到86公斤,他花了一年時間大量運動,搭配自己設計的一日7餐菜單,成功減下66公斤,做為送給自己的生日大禮,還成為英國瘦身網站的年度風雲人物。
英國男子詹姆斯派珀:「成為瘦身網站2012風雲人物,我太高興了,不敢相信這是真的。」
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發表於 2012-7-17 04:52 PM|顯示全部樓層
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發表於 2012-7-17 05:07 PM|顯示全部樓層
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運動才是減肥的不二法門,很多減肥者靠藥物那只能維持一陣子,而且並不健康,往往停止服藥以後沒多久又開始復胖,所以還是要常常動才會健康.
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發表於 2012-7-17 07:29 PM|顯示全部樓層
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這方式可能比較適合他個人
不過每餐都吃水果、生菜沙拉會不會有點…
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發表於 2012-7-17 10:52 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
少量多餐,而且餐餐纖維素,無甚麼熱量,難怪會瘦,不過這也是可以參考的!




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發表於 2012-7-18 12:03 AM|顯示全部樓層
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吃七餐也要看那個餐的量有多大吧
更何況如何他是個超級運動員的話好像也不是沒可能喔

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發表於 2012-8-10 10:59 PM|顯示全部樓層
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減肥就是少吃多運動,少吃是指高熱量之類

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發表於 2012-8-11 12:13 AM|顯示全部樓層
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減肥的另外一個方法就是少量多餐 看來還有另一個不用利用藥物的方法就可以減肥

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