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[原創] 從112瘦到65的經驗分享 [複製鏈接]

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發表於 2013-4-20 07:56 PM|顯示全部樓層
太強了...
300卡/天的生活怎麼可以持續這麼久...
我覺得要持續的控制飲食好困難

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zhanghen89 該用戶已被刪除
發表於 2013-4-24 01:27 PM|顯示全部樓層
很好的觀念
對正在減肥的我有很大的啟發
感謝了
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發表於 2013-4-25 07:51 PM|顯示全部樓層
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大家都有胖過,不過有恆心減重才是真正的好方法阿~~~

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發表於 2013-4-27 10:12 AM|顯示全部樓層
特地看噁心的圖片降低食慾........
這有必要嗎?
不要分心
把電視關掉
專心細嚼慢嚥
就會吃得比較少了
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發表於 2013-5-1 07:10 PM|顯示全部樓層
一直想研究 如何讓吃進去的量少,肚子感覺不會餓雖然我減掉12公斤只是以前可以吃大碗牛肉麵,現在小碗就撐飽,只能慢慢讓胃縮小




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發表於 2013-5-9 11:12 PM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
太厲害了!我也要按照你的方法做做看

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發表於 2013-5-11 03:12 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
恭喜版大
你成功了~ 找出最適合自己的ㄧ套方法
有心 又肯努力
減肥成功是你這種人應得的

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發表於 2013-5-11 05:09 AM|顯示全部樓層
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這方法不錯 我也是用差不多方法瘦的
95>70 7-11無糖高纖豆漿真的很好用
肚子餓的話 喝一瓶就不會餓了
多喝水 多運動 意志
一開始真的要先"少吃一點"不是不吃
用對方法真的會瘦

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steve168 該用戶已被刪除
發表於 2013-5-12 08:06 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
減重一定要有計畫,但堅持更重要
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lee9420187 該用戶已被刪除
發表於 2013-6-3 01:19 AM|顯示全部樓層
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酷喔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!





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