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[轉載](生活百科)運動完30分鐘內喝奶 可長肌肉  關閉[複製鏈接]

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發表於 2012-9-2 06:18 PM|只看該作者
多謝新資訊,對每位胖子都很有用,
趕緊寄給我朋友看看,因為她很胖啦~~
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

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f127273 該用戶已被刪除
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發表於 2012-9-2 07:12 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
只有牛奶可以嗎?!
以後運動完不喝運動飲料直接灌牛奶了!!

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發表於 2012-9-3 01:51 PM|只看該作者
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運動完喝健康豆漿
不過運動前要先喝水
不然容易身體受傷
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2012-9-3 02:13 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
原來是這樣啊,看來有需要照著做囉XD
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2012-9-3 03:23 PM|只看該作者
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原來阿~
那我家的牛奶末日又要到了




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神屁 該用戶已被刪除
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發表於 2012-9-3 03:42 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
>___< i always eat after bathing!!!
thats y i gain weight???

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發表於 2012-9-3 07:42 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
感覺長肌肉好像只有美觀作用 = ="
因為肌肉太多反而會阻礙速度
所以我只練運動內容 ˇˇ
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發表於 2012-9-3 08:22 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
高蛋白喔
是市售的那種運動奶蛋白嗎??

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發表於 2012-9-3 08:32 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
原來如此
以後多帶一罐牛奶喝XDDDD

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發表於 2012-9-3 08:32 PM|只看該作者
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放罐牛奶在冰箱囉
但...還是要認真去運動啦




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發表於 2012-9-3 08:42 PM|只看該作者
運動是指強度的運動還是普通的有氧運動啊....?
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發表於 2012-9-3 08:49 PM|只看該作者

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dondon88992001 該用戶已被刪除
1648
發表於 2012-9-3 08:50 PM|只看該作者
恩恩@@對阿@@我要肉><
要破70@@!!所以要多吃蛋白類
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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cheng13 該用戶已被刪除
1649
發表於 2012-9-3 08:54 PM|只看該作者
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是喔!好久沒有認真的運動~超想長肌肉的~
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發表於 2012-9-3 09:04 PM|只看該作者
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最近剛好想減肥,那來吃些蘋果、芭樂、番茄吧~




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