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[討論]自由式好難!!! [複製鏈接]

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發表於 2012-7-5 05:35 PM|只看該作者
要會放鬆,身體不能崩太緊,順著水流往前進。
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2012-7-22 10:56 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我反而是蛙式學不起來,自由式會
但是我就差不會換氣= =

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發表於 2012-7-25 10:43 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
自由式,先腳夾浮板,練滑手
手協調後,在練腳
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發表於 2012-7-29 12:41 AM|只看該作者
自由式真的身體會不協調耶!!!
我到現在還在練滑水...

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lmn0031 該用戶已被刪除
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發表於 2012-7-29 11:18 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
對呀˙˙每次看別人游好像很簡單
就是學不來而且我不想請人教因為蛙式會游
仰式我也很厲害的




若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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lmn0031 該用戶已被刪除
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發表於 2012-7-29 11:20 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
nknuahuang 發表於 2011-7-6 12:05 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

以下是我自學方式,可參考看看...(和一般教法不同,但是前面2步驟學會了,游自由式就會很輕鬆)
1.先練習在 ...

多謝分享
...
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發表於 2012-7-29 10:00 PM|只看該作者
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發表於 2012-7-31 02:25 AM|只看該作者
我也是自由式游不太起來 游一下子就好累 但是蛙式就可以游很久

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kentvet 該用戶已被刪除
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發表於 2012-7-31 12:42 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
多游自然會增強肌耐力

就不會納嚜容易累   也能游的比較遠

建議可以慢慢游   中途不停留連續游兩三百公尺

長途可以讓姿勢放鬆

如果慢慢游還是很容易累   那可能是姿勢需要矯正了
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發表於 2012-7-31 11:11 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
放鬆 真的很重要
有大大說利用飄的時間休息
真的是說到重點了~~




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發表於 2012-8-1 01:12 AM|只看該作者
自由式是比較累,主要跟它手的動作有關.....(不過自由式的冠軍就是全部的冠軍.....忘記是誰講的了 ) 其實打水跟劃水不需要死命用力的打,協調性練比較好時就會比較習慣了,加油! 你行的
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發表於 2012-8-8 08:27 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
原來很多人,也有跟我相同的問題。
不過,我更慘。
自由式~在標準池裡,根本遊不到對岸,就全身無力了。

可是,蛙式~卻可以來回遊10趟。時間大概30分鐘吧。時間算是慢的。

看到大家的留言,才知道,原來問題在出力方式。
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s2000_12001 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-10 05:38 PM|只看該作者
我最近耶在練喜  換氣好累喔
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發表於 2012-8-10 11:48 PM|只看該作者
我真的覺得自由式可以一直游的人很厲害
本人只會蛙式游長途
自由式只能打醬油用
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發表於 2012-8-11 12:35 AM|只看該作者
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要先練踢水~
自由是手只是保持平衡而已~
前進主要是靠腳步運動的~




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