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樓主: eric4288

[轉載] 吃燕麥片的方法[複製鏈接]

konekonr 該用戶已被刪除
發表於 2010-9-14 09:30 PM|顯示全部樓層
我每天就是這樣吃~~
感覺還不錯喔!!
大家可以試試
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熱血青春 該用戶已被刪除
發表於 2010-9-14 10:21 PM|顯示全部樓層

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發表於 2010-9-15 12:30 AM|顯示全部樓層
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X格的大燕麥  泡在冰牛奶裡面幾分鐘也是會變軟喔
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發表於 2010-9-15 01:37 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
不太吃即食麥片~
我都自已煮好幾天份的麥片~冰起來慢慢吃
煮的麥片比即食麥片好吃太多了~
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.0///0. 該用戶已被刪除
發表於 2010-9-15 03:51 PM|顯示全部樓層
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我都是燕麥片加黑糖跟芝麻粉泡熱水
等涼了後再加牛奶

不過最近很多人說燕麥片熱量高就很少喝了




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發表於 2010-9-15 11:55 PM|顯示全部樓層
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sonik0810


這則新聞已經被證實是記者誤寫囉~
被採訪的主角-台灣營養學會理事長、中山醫學大學副校長王進崑已經再三強調當時數據有誤解
所以不要再認為燕麥片熱量比白米高囉~

正確的說法~
...
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Q06140122 該用戶已被刪除
發表於 2010-10-8 10:24 PM|顯示全部樓層
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早上為了趕時間都是一杯牛奶麥片
可不要小看一小小杯的牛奶麥片喔!
其實對人的身體可是有很大的益處呢!
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發表於 2010-10-9 11:22 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
燕麥片若是加入甜味黑芝麻醬,
再沖入熱水調勻後,
可以說是非常美味健康呢!

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  尊貴會員

不作死就不會死(✪ω✪)

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發表於 2010-10-10 11:57 AM|顯示全部樓層
感謝分享原來吃麥片還有這門學問
看來要改變吃的方法了

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發表於 2010-10-10 09:30 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
真的嗎?
如果是真的~那我試試看好了




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asy590 該用戶已被刪除
發表於 2010-10-11 02:33 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
燕麥片+牛奶,早餐吃就適量就好,一周7天吃個3天,2天配豆漿或黑芝麻粉〈沖泡〉,2天配新鮮果汁
,均衡攝取所需營養,使身體健康。

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發表於 2010-10-11 11:03 PM|顯示全部樓層
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鹹的看起來應該不錯
甜的也值得參考
改天來試試
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dota-x 該用戶已被刪除
發表於 2010-10-12 02:08 AM|顯示全部樓層
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我是拿來當早餐吃得

前一天就用熱水泡燕麥加上自己想要的調味(美路 杏仁粉 芝麻之類的

放一小斷時間沒那麼燙時在冰入冰箱隔天吃得時候就是冰的

話說這樣的確是很便宜的早餐

買大燕麥片4小包一盒的  加上想要的調味包

我算過 大約一餐20塊左右。。。

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asy590 該用戶已被刪除
發表於 2010-10-13 05:34 PM|顯示全部樓層
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可以正常方法沖泡或煮食,看自己喜好可加葡萄乾、龍眼乾、百合、銀耳,燕麥片有益健康。
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  小學生(200/1000)

布羅卡卡至上!達列卡卡大好!

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發表於 2010-10-13 10:51 PM|顯示全部樓層
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為了要降膽固醇 明天起要多吃燕麥了 哭哭
不過那做稀飯又快又好吃的說~不討厭




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