中學生(1000/4000)
靈魂
食: (一) 由於單車旅行是兼具有運動功能,故體力的消耗、血糖、水份及電解質的補充,是不可大意的。 (二)注意衛生。留意餐點的新鮮度,不要暴飲暴食,以少量多餐為佳。 (三) 食物依日期早中晚餐打包,節省麻煩或準備不全。 (四) 隨身有備份乾糧,零食……等在身邊,並適時補充。若前往高山地區,出發前別忘了檢查食糧齊全與否。
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GMT+8, 2024-4-25 08:53 PM
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