找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
請尊重及感激所有版主付出和奉獻儲值後自動升級用戶組搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看
航海王我的英雄上原亞衣3d中文office
草苺麻薯kai金先生 farcry 6badhero弾け!ク偷拍

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]轉生為第七王子,

桃園龜山 女騎士煞不

衝進中橫水溝 紅牌重

快艇正妹豪乳吸睛

(4月新番)[繁]為美好

✡ 斗破蒼穹 年番/鬥
會員寫作專欄大學生活交流中學生活交流小學生活交流各類考試討論中國文學科學討論哲學討論
心靈小品 (短篇)好書推介及閱讀感想歷史討論宗教討論藝術交流日本文化英語學習坊留學遊學交流
神話傳說
查看: 5756|回復: 59
打印上一主題下一主題

[校園生活]睡眠要如何才算夠?[複製鏈接]

Rank: 1

帖子
76
積分
192 點
潛水值
3561 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2009-5-24 09:36 PM|只看該作者|倒序瀏覽
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
大家都說睡得飽身體才會健康  讀書才會有精神
但如何睡才算夠?
什麼時候睡 ?  睡多久?
請大家分享一下自己的經驗吧!
謝謝!
分享分享0收藏收藏0支持支持0

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
217
積分
102 點
潛水值
3552 米
頭香
發表於 2009-5-25 12:02 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
個人的朋友一天只睡2小

其他時間上課+看電視+練功

他是認為有睡就好

而我,一天頂多5小

年輕還能晚睡

老了晚睡就知道痛苦了...

使用道具檢舉

川普零八零三 該用戶已被刪除
3
發表於 2009-5-28 09:14 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
看個人體質
我自己平均是6~7個小時
睡再少長時間下來讀書效率有差
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

結束 該用戶已被刪除
4
發表於 2009-6-3 10:20 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
我個人都會睡
超過6個小時

這樣才有精神

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
715
積分
40 點
潛水值
28941 米
5
發表於 2009-6-4 03:29 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
6-8小時左右比較好~~

時間盡量在10點到早上6點




使用道具檢舉

xyz000999 該用戶已被刪除
6
發表於 2009-6-4 08:49 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
年輕人還是不要晚睡比較好  宜天大概6~7個小時剛剛好喔
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
536
積分
2466 點
潛水值
8913 米
7
發表於 2009-6-4 05:59 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
青少年期間每天睡7個小時是飽最健康的
睡眠的黃金時段:晚間十時上床,抵過從凌晨三時睡到正午的效果 有人說,晚上十二時前的一小時,抵得過十二時以後的二小時,這是體驗,「早睡並且睡得好」的人的說法。事實上,到了深夜二時至二時半,生理的律動會降低,體溫、呼吸、脈摶及全身的代謝都降至低,從午夜零時至三時之間,給予身心刺激的腎上腺素及副腎皮質賀爾蒙,也顯現了不到早晨巔峰的三分之一的最低值。
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
180
積分
86 點
潛水值
6662 米
8
發表於 2009-6-4 07:55 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
應該6到7小時吧
不過假日可以睡久一點

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
361
積分
228 點
潛水值
16331 米
9
發表於 2009-6-6 06:26 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我認為是12點以前上床睡覺

然後睡6~8小時應該是OK了

重點是不要超過12點睡覺,身體是最健康了

11點~2點在入眠的狀態是最好
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

  初級幼兒生(0/30)

sPeter Peter

帖子
626
積分
828 點
潛水值
9840 米
10
發表於 2009-6-16 07:18 AM|只看該作者
個人的朋友一天只睡2小
其他時間上課+看電視+練功
他是認為有睡就好
而我,一天頂多7小




如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

changchanfu1 該用戶已被刪除
11
發表於 2009-6-22 07:37 AM|只看該作者
劇我所知,人一天要睡足7~8小時,且晚上11~2點是肝臟休息的時間,所以最好早點睡會比較好喔。
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
627
積分
135 點
潛水值
6741 米
12
發表於 2009-6-22 09:25 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

brian810524 該用戶已被刪除
13
發表於 2009-6-22 07:27 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
晚上10點半睡覺,睡到隔天6點

雖然睡了8個小時半,但是到了學校還是要靠自己的意志力撐一陣子

撐過了,就不會想睡覺了
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

  小學生(200/1000)

*筱玥*

Rank: 2Rank: 2

帖子
271
積分
612 點
潛水值
20703 米
14
發表於 2009-6-22 07:49 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
看個人 我平均睡4-6小時
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
735
積分
197 點
潛水值
15381 米
15
發表於 2009-6-22 09:52 PM|只看該作者
以前位了要拚統測
一天都在念書
有時候5小時
有時候乾脆熬夜
結果熬到睡著




如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部