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[聊天]跪求戒菸好方法 戒菸噴霧有人用過嗎[複製鏈接]

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發表於 2022-11-12 11:16 AM|只看該作者
我覺得最主要還是自己的意志力,其他東西只是輔助而已

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發表於 2022-11-12 12:05 PM|只看該作者
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去理解吸菸的壞處,然後你真的重視健康的話,不用靠任何外力跟幫助,自然就能戒掉。
你不重視健康的話,那再多的幫助也沒用。
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2022-11-12 01:10 PM|只看該作者
戒菸真的很難,我想了很久了,但始終沒進展
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  中學生(1000/4000)

哇ㄍ來ㄚ

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發表於 2022-11-12 01:31 PM|只看該作者
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真的要靠意志力戒菸,我也戒了,雖然有時候會夢到在抽菸,哈哈

為了健康為錢

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發表於 2022-11-12 02:12 PM|只看該作者
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不要買 只要身邊沒菸 忍個只天不抽 就戒成功了




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發表於 2022-11-12 02:51 PM|只看該作者
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幾種建議
1.如果抽什麼電子菸、加熱菸之類的,就堅決不要抽紙菸。是打死不抽的那種......電子菸加熱菸那種比較不含尼古丁,對自己對旁人都好,唯獨不好的是裡面的成分,也許非常非常的致癌你也不知道,要20年後很大量曾經抽這種菸的人得癌症才會得到結果。
2.抽一般紙菸,建議可以讓自己一半的時間不抽菸。看是上班時間一律不抽菸或是下班時間一律不抽菸,一開始會不習慣,但2個禮拜後你就會習慣了,不是抽菸的時間幾乎不會去想到香菸。
...
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發表於 2022-11-12 03:00 PM|只看該作者
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算是要蠻大的意志力或者是有個動機吧
之前曾經為了另一半戒菸戒了很久...

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發表於 2022-11-12 03:35 PM|只看該作者
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香菸生理成癮性極低, 從心理下定決心"停止抽菸"大概三天就可以戒斷了

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發表於 2022-11-12 03:46 PM|只看該作者
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好像其實想吸就是都沒有用的

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發表於 2022-11-12 07:42 PM|只看該作者
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戒菸方式很多種, 也有戒煙門診
我自己是被恐嚇, 停止吸煙的,
因人而異




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發表於 2022-11-13 08:16 PM|只看該作者
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只有意志力  有時戒掉了壓力又大的時候又會手癢
所以真的要看你自己
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發表於 2022-11-14 11:09 AM|只看該作者
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正在戒煙中 尼古清噴霧我目前用量已經可以控制一天3噴左右
尼古清噴霧本來就是輔助戒菸有許可證的,按照說明書用不用擔心會成癮
身體會慢慢減少用量,就慢慢沒有想要使用了 很神奇
現在聞到別人煙味真的母湯 終於知道女友之前一直說很臭是在臭什麼了 也省下不少買菸錢

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發表於 2022-11-14 12:59 PM|只看該作者
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很難耶 我是換抽電子菸 至少老婆沒再靠夭說很臭不要抽的問題 要再戒掉電子菸得話人生就好像少了甚麼樂趣一樣
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發表於 2022-11-14 01:16 PM|只看該作者
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之前有一款戒菸口服藥很有效
無痛戒斷。但是現在藥停產了

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發表於 2022-11-14 01:25 PM|只看該作者
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先從加熱煙和電子菸開始試起吧




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