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[聊天]如果要照顧孩子無法外出運動怎麼辦[複製鏈接]

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發表於 2020-3-19 07:21 AM|只看該作者
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看家裡的空間...如果夠大,跑步機真的還蠻不錯...可以放在電視前面,一邊運動,一邊看電視,不擔心無聊。

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發表於 2020-4-4 02:32 AM|只看該作者
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曾看過推個有避震裝置的大輪嬰兒車在公園推著慢跑 快走 的運動人
爸爸媽媽都有
似乎是個不錯的主意
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2020-4-4 03:04 AM|只看該作者
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TABATA我也推薦喔 徒手就可以做,一次需要的時間也不多,做起來真的會很累喔!
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發表於 2020-4-4 09:46 AM|只看該作者
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在家裡還是可以運動,必要時搭配器材
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發表於 2020-4-8 03:17 AM|只看該作者
我是覺得  有心和及時行動力

是比較確實實在的喔

因為看著網路的影片,自己找動作和頻率合適自己的

都可以扭腰擺臀一下子喔!甚至,不看網路

仰臥起坐  也是可以的





我自己DIY換水箱精的經驗   xuite   riply20000
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發表於 2020-4-8 11:10 PM|只看該作者

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