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[問題] 健身裝備請教?? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2020-2-21 11:41 AM|顯示全部樓層
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最近健身的小小疑惑...

之前都是穿adidas或nike的legging上健身房
雖然穿起來是很舒服(平常也偶爾會拿來穿搭用XD)
但做某些重訓的時候腳的穩定度不太好
不確定是不是跟核心沒力有關?
還是健身時穿的褲子對訓練有差?

大家平常重訓會特地挑褲子嗎?
需要穿運動專用壓縮褲嗎?

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發表於 2020-2-21 10:57 PM|顯示全部樓層
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我不會特別挑專業的運動服裝
動起來舒適就好
你的腳穩定度不好 會不會是重量太重? 或是姿勢不對?
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發表於 2020-2-22 10:19 PM|顯示全部樓層
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穩定度不好有可能是鞋子的挑選上要選擇硬底的鞋子
太軟的鞋子不適合健身
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tiandaorudao 該用戶已被刪除
發表於 2020-2-23 01:08 PM|顯示全部樓層
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發表於 2020-2-24 10:29 AM|顯示全部樓層
一般的內搭褲沒有加壓
運動穿會容易鐵腿
有穿壓力褲比較不會腳酸
而且運動時腳也比較有力
市面上壓力褲品牌跟價差蠻大
我是買正版閃電褲 價格不算最便宜
但整體機能跟延展性、透氣性算是CP值高
穩定度...我不敢說比較好 真的跟核心有關哈哈




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發表於 2020-2-24 10:39 AM|顯示全部樓層
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深蹲挑短褲,最好是穿超過膝上的短褲!

鞋子要挑硬底的,不要穿拖鞋!
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hot7394 該用戶已被刪除
發表於 2020-2-26 01:19 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我的裝備,訓練鞋鞋底較硬支撐度較好,尤其在扛相對較大重量時有明顯差異
護腕,健力用SBD護膝,RDX腰帶用了三年最近升級成SBD腰帶,拉力帶

以健力三項無裝備來說,護膝,腰帶都是允許的這算是護具不是裝備
但拉力帶就不允許了

當然護具使用時機就都看個人,在輕重量時是不建議上護具的(保護過度)
在中重,重量時護具就需看狀況上身了,畢竟有一分保護多一分安心
...
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發表於 2020-3-9 10:40 AM|顯示全部樓層
但做某些重訓的時候腳的穩定度不太好
→ 有做深蹲、硬舉…等項目,一般運動鞋都有防震,故鞋低太軟,容易造成不穩定。 鞋低備、硬是必要的,像帆布鞋的膠底鞋,甚至脫鞋來做都可以。個人經驗,請參考…
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發表於 2020-3-9 09:22 PM|顯示全部樓層
重訓基本上不會特別去挑褲子呢~~
自己舒適就好
如果要做大重量上去 可能就要搭配 相對應的裝備了

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richyang119 該用戶已被刪除
發表於 2020-3-12 01:48 PM|顯示全部樓層
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深蹲和硬舉建議穿平底鞋(無氣墊)。如果你的活動度不好,做深蹲時就改穿舉重鞋。




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hot7394 該用戶已被刪除
發表於 2020-3-25 12:26 AM|顯示全部樓層
服裝除非你有比賽需求不然大多都不挑的,當然如是跑健身房搭配的好不好看就很重要
止滑衣是我認為挺有幫助的服裝之一,合身且彈性好的褲子在做硬舉時不會讓動作有卡卡的問題

回歸主題,我個人認為健身的裝備就只有護具類,護腕,護肘,護膝,腰帶,拉力帶這五樣
如要比健力有裝備賽事就更有更多裝備了
...
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發表於 2020-4-10 06:16 PM|顯示全部樓層
褲子應該沒差吧

健身的裝備就只有護具類

護腕,護肘,護膝,腰帶,拉力帶 ㄑ= 這幾種

如果活動度不好

深蹲時就改穿舉重鞋吧

那如果還是不穩 就做輕一點摟

像衣服 褲子 內搭褲 這..... 應人而異吧

應該沒有差別
下架綠蛆救國家!
綠色愚民該醒醒了
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發表於 2020-4-10 11:17 PM|顯示全部樓層
重量訓練有打算長期練可以考慮買舉重鞋 穩定度差滿多的
如果沒預算 像是深蹲  硬舉的動作場地許可你赤腳做就會感覺到
差異了
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發表於 2020-4-14 11:52 AM|顯示全部樓層
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褲子比較還好 不要影響到活動度的就沒有關係 主要是鞋子 還有關注一下自己的動作標不標準吧
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挑短褲和平底鞋吧。
如果深蹲就看情況看要不要舉重鞋




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