含糖飲料

ted93215

說到含糖飲料
我是很認同其他人的說法啦
不過這種東西本來就因人而異
仔細思考過後
還是自己評估決定多久喝一次比較好

紅色大冶

含糖飲料喝多了對身體很不好，建議少喝。

maxgogo

可以從喝茶開始,自己泡,或買現成也行

hiphoppooh

如果沒有肥胖問題，或健康檢查也沒什麼問題的話，適量無傷大雅。

sct0921

說實在真的很難戒掉呢，不過先從無糖飲料開始慢慢習慣沒有糖但有味道的飲料，來改變對糖的依賴

spjohn18

我自己戒糖戒了一年半多了。一開始的時候是喝熱檸檬茶/水無糖的，一個月內就習慣了。現在喝到有糖的返而不習慣

kzh314

因為家裡開柑仔店
從小也是含糖飲料不離身
不喝水只喝飲料跟本家常便飯...
只是...我倒沒有變胖或長一堆豆豆
可能跟有運動有差吧
國小國中運動量挺大的
高中升學沒什麼在動 但也吃很少...

但我真正戒除是大學開始健身開始的
我記得某日我跟我朋友健身完路過便利商店
...

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KOF720310

天天喝每天喝早點投胎 也許下輩子就不想喝了

林逾舜

喝吧 個人體質有關部是每個都是這樣 不用戒

興大

戒喝 跟 戒菸 都是一樣道理
戒喝 跟 戒菸 跟 戒色 也都是一樣道理

說的容易 做的難

沒辦法 無糖的真的很難喝

tzyyjeng

It is a wrong concept to demonize sugar. Human has to have enough glucose in the blood stream to function normally. A clinical condition called "hypoglycemia" is the situation of not enough glucose in blood. A person in hypoglycemia could be having symptoms of hungry, shaking, cold sweat, nervous, agitated, etc. A person did not have enough sugar intake, might eat a lot more carbohydrates like rice or bread and end up with more glucose in their blood than they realize. Moderate amount of sugar intake is good to maintain both physical and mental health....

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AHAN681201

完全只能靠意志力吧~我現在都喝零卡的汽水~

hoyotoy

小時候的我也是會選擇有糖來喝誰會想喝沒糖味飲料之後隨著年紀知識增長發現小時候想法都是錯的現在都改喝無糖或喝水而已

fishkerron

只有非常疲勞的時候，才會想喝含糖飲料，平時很少喝。