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[聊天]各位有戒菸的經驗嗎?成功與否 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-6-29 05:21 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
戒煙..

個人經驗..
沒有慢慢戒..剛開始試過..很快就失敗..

要一股做氣..直接斷..
多喝水..找事情做分散想抽的感覺..去運動..
根周遭朋友說好..剛開始不要引誘..
撐過3個月~6個月..通常就慢慢穩定...
接下來就是時時告誡自己不要抽..

但重點,是要發自內心真得想戒煙...

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發表於 2018-6-29 05:30 PM|只看該作者
這個對於一個抽煙很久的人來說應該有點難
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發表於 2018-6-29 06:18 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
沒有意志力很容易走回頭路的

之前聽同事講會想吃東西

果然是真的阿

不過他沒戒掉

祝你成功喔!
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發表於 2018-6-29 06:24 PM|只看該作者
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重點還是要有毅力拉 與旁人監督 不然妳偷抽指覺得自己過得去就好

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發表於 2018-6-29 06:32 PM|只看該作者
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一天兩包也戒9年了,真的是看個人意志,胖了最多8公斤,然後再考驗自己的意志瘦回去




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發表於 2018-6-29 07:10 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
從來都沒抽菸,所以也沒戒菸這問題.
看過朋友是一值在抽菸 戒菸 來回跑 , 沒辦法工作壓力大 每次都這麼說.
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2018-6-29 07:27 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
當初也是想說戒就戒了, 沒有想像中那麼難戒
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so3020forever 該用戶已被刪除
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發表於 2018-6-29 07:29 PM|只看該作者
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戒菸確實不容易
我本身沒有抽菸
但有身邊的朋友抽菸
說要戒菸,結果真的自已都不去買菸了
都在跟別人要菸,標準的“戒掉自已買菸“
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發表於 2018-6-29 07:41 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我跟樓主差不多
把習慣抽菸
換成了零食
導致變胖好多
也正在努力減肥><
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發表於 2018-6-29 07:51 PM|只看該作者
就沒有抽煙的習慣,以前抽過一段時間,后來就沒有了。




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發表於 2018-6-29 09:33 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我也戒菸快兩年了,一開始比較難熬,後來其實就習慣了,現在聞到煙味反而不太舒服。
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發表於 2018-6-29 11:37 PM|只看該作者
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個人沒有抽
所以不知道戒菸的困難性
但不容易就是了
看很多人最後還是選擇放棄

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發表於 2018-6-30 10:57 AM|只看該作者
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發表於 2018-6-30 12:19 PM|只看該作者
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勿氣餒!努力點,你也可以的。

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Benewk 該用戶已被刪除
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發表於 2018-6-30 12:24 PM|只看該作者
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