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[聊天]很難睡到自然醒  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-6-3 10:53 AM|只看該作者
大致上時間會是一樣的,因為已經習慣那種生理時鐘!
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發表於 2018-6-3 10:54 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
平日上班再怎麼累,假日頂多睡到八點半就自己起床了~

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發表於 2018-6-3 11:35 AM|只看該作者
我都是爬起來後上個廁所再繼續睡XD
但是有時候忙的時候假日早起也很有幫助就是了
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發表於 2018-6-3 11:37 AM|只看該作者
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跟板主一樣 自然醒是很偶而的事  一睡著只要有人進房間幹嘛的 我就會醒來
然後就睡不著了 不管昨天多晚睡
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發表於 2018-6-3 12:40 PM|只看該作者
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你平常起床固定的話周末也不會太賴床。




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發表於 2018-6-3 02:26 PM|只看該作者
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有遇到這種情況,不用早起卻睡不著,真是搥胸啊。
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發表於 2018-6-3 04:34 PM|只看該作者
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我是平常都因為有課,所以早起,一到了假日就整個墮落的人.....

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發表於 2018-6-3 04:44 PM|只看該作者
年紀越大越難睡很久,時間到了就會起來,不像以前都可以睡一整天
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breakup92 該用戶已被刪除
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發表於 2018-6-3 04:48 PM|只看該作者
我自己因為輪班關係 已經很少自然睡到醒了

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發表於 2018-6-3 04:57 PM|只看該作者
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但假日的好處是你就算醒了也不用衝衝忙忙得起床準備啊~
說到生理時鐘,很常在鬧鐘要響的前一分鐘起床




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發表於 2018-6-3 05:10 PM|只看該作者
假日當然是要睡飽飽...
正常時間起床尿個尿...
繼續躺在床上補眠才是人蔘阿....
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發表於 2018-6-3 05:18 PM|只看該作者
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這是生理時間吧
有固定起床時間都會這樣
不過 有熬夜 隔天就會晚起

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發表於 2018-6-3 05:22 PM|只看該作者
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我也是 應該是壓力太大 你應該睡前睡不好 不好入眠
試著放鬆自己

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發表於 2018-6-3 05:33 PM|只看該作者
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試著前一天晚睡一點
應該就能自然睡過時間
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發表於 2018-6-3 05:38 PM|只看該作者
當學生的時候可以睡到自然醒,工作後就會有生理時鐘,不管晚上幾點睡,早上都固定那時間點起床,
有時候這樣還有點累




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