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樓主: songha

[討論] 大家一天要睡幾個小時  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-3-29 10:06 AM|顯示全部樓層
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我一天要睡10個小時才夠
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發表於 2018-3-29 10:07 AM|顯示全部樓層
5-7小時
這年頭要睡飽真困難
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發表於 2018-3-29 10:07 AM|顯示全部樓層
一般還是七到八個小時,不然白天撐不住
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發表於 2018-3-29 10:09 AM|顯示全部樓層
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個人是要睡到6至7個小時,有時是不能沉睡的,不知為什麼,感覺身邊的人有許多都有睡眠困擾。

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發表於 2018-3-29 10:16 AM|顯示全部樓層
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大概 6~8 小時吧
中午 在睡個午覺
沒睡午覺 超類的 習慣了




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發表於 2018-3-29 10:26 AM|顯示全部樓層
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若是加上午休
應該會有八小時
即便假日
也沒辦法多睡
因為睡不著
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pokemonok 該用戶已被刪除
發表於 2018-3-29 10:29 AM|顯示全部樓層
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看狀況吧!!
精神好只要5~6小時即可
不好的時候可以睡超過12小時
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發表於 2018-3-29 10:29 AM|顯示全部樓層
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依年紀睡眠時間各有不同 我大約6小時
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發表於 2018-3-29 10:32 AM|顯示全部樓層
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如果一天可以睡滿6小時的話
就真的非常的感動了
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發表於 2018-3-29 10:33 AM|顯示全部樓層
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6個小時至少~~不然會沒精神




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發表於 2018-3-29 10:46 AM|顯示全部樓層
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睡眠品質好的話大約5~6小時

品質較差的話視情況而定
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-3-29 01:50 PM|顯示全部樓層
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盡量睡足7~8小時
但以現代人來說
我覺得是不太可能
有能睡到5小時就要偷笑了

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發表於 2018-3-29 01:57 PM|顯示全部樓層
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平常要上班 我都會盡量早睡 大概睡9個小時
放假我都會睡到飽10小時
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發表於 2018-3-29 01:57 PM|顯示全部樓層
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平常上班日大概都8小時吧,假日就不一定了




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