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[聊天]嘴饞要怎麼戒掉呢? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-7-6 03:51 AM|只看該作者
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吃飽了不就好了?
為什麼要戒掉?
忍耐對身體不好,快樂讓你健康
只要注意不要吃過量就好了,我所謂的過量不是一次一包洋芋片,而是說一次就吃三十包的那種……那樣大概會出事
不過一次一包程度的話沒問題啦
真不知道,不用點評而是使用回復來表達自己的意見是那麼難的事嗎……我可不記得自己有放棄反駁和解釋的權利
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發表於 2017-7-6 04:02 AM|只看該作者
改吃水果看看吧  對身體也比較好  現代人缺乏吃蔬果類 吃顆蘋果就不會想吃東西了

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bearcatial 該用戶已被刪除
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發表於 2017-7-6 04:06 AM 來自手機|只看該作者
如果是指宵夜的話,
那就是忍忍忍!
之前我減肥時,都是做一些分心的事,如看電視,看書,
真的受不了了就喝水睡覺,幾天後就會習慣囉!
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發表於 2017-7-6 04:31 AM|只看該作者
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找事情做~不然就吃口香糖~~我是會咬東西@@

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conquest9010 該用戶已被刪除
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發表於 2017-7-6 05:04 AM|只看該作者
其實一開始忍住,習慣之後就還好了
這有點是慣性的行為





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소녀시대김태연 該用戶已被刪除
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發表於 2017-7-6 05:22 AM|只看該作者
早點睡覺真的是好方法
不過…
我最近也是會突然很想吃餅乾
覺得…體重又上升了
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  博 士 (Goal)

宇宙無敵大帥哥

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發表於 2017-7-6 05:40 AM|只看該作者
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恩,我想就專注一件事吧,也許打打電動或是看看書,這兩個方法可以試試看喔^^
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發表於 2017-7-6 08:34 AM|只看該作者
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習慣要花一個月養成,就好好克制自己就能戒了
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發表於 2017-7-6 08:37 AM|只看該作者
給自已制約吧 像零食類 都不禁 但要自已別一次吃完 像要求自已只吃幾個 或是要分幾次吃完 至少可以不禁口 又能減少吃的量 但還是看習慣吧 強制自已不吃 之後就也沒那麼想吃的慾望了

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發表於 2017-7-6 08:49 AM|只看該作者
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身上不要放太多錢~請家人保管或存郵局、銀行@@"




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發表於 2017-7-6 08:53 AM|只看該作者
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嘴饞不用戒吧
一切讓身體機能正常一點
改變那些事情 不會有好處
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發表於 2017-7-6 09:03 AM|只看該作者
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咬口香糖有沒有效阿? 不是嘴饞?

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發表於 2017-7-6 09:22 AM|只看該作者
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只是想咬東西...不然就口香糖啊
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發表於 2017-7-6 11:18 AM|只看該作者
戒不掉吧..唯一得方式就是家裡不要有任何零食..想吃也找不到
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發表於 2017-7-6 11:57 AM|只看該作者
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本帖最後由 lin71_2000 於 2017-7-6 11:58 AM 編輯

這是習慣問題 要改變習慣 一開始的意志力是很需要的 撐個幾天後 習慣就會慢慢改變了




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