找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
請尊重及感激所有版主付出和奉獻感激所有對伊莉作出奉獻的人你準備好成為出色的版主了嗎?
一拳超人強姦259luxu柯南siro世紀帝國mg
辛尤里3098983forest 四合院之juq 436卡琳監獄車神

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

【高清繁中】✡ 霹靂

跟日本女學生在雪地玩

鬼滅之刃 柱訓練篇 01

✡ 神印王座・100・20

斗破蒼穹 年番 鬥破蒼

花蓮太魯閣因地震造成
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
樓主: unbasito
打印上一主題下一主題

為了保持身材和体能,選擇慢跑還是游泳?  關閉[複製鏈接]

  版 主

/煌めくどんな星も 君を照らすから/

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

帖子
1806
積分
58353 點
潛水值
71882 米
16
發表於 2016-9-7 01:39 PM|只看該作者
個人覺得游泳會比慢跑好些,對身體也比較沒有傷害,
長期慢跑對膝蓋也是個磨損 .
其實運動也並不局限於特定運動 .
依照個人喜好去做想做的運動,開心活動身體 ~

使用道具檢舉

帖子
78
積分
0 點
潛水值
4726 米
17
發表於 2016-9-7 11:14 PM|只看該作者
兩樣運動都有,慢跑的機會比較多。
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
30 米
18
發表於 2016-9-7 11:19 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
游泳是比較好的運動而且消耗的熱量也比較高!!
可是你要搭配游泳池的時間比較麻煩!!
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
920
積分
1050 點
潛水值
14950 米
19
發表於 2016-9-8 09:24 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
要看季節耶~

我夏天都傾向去游泳~
畢竟夏天熱嘛... 清晨或是晚上跑也都還是有可能會中暑的
而且游泳消耗的熱量比較大
對膝蓋的傷害也比較輕(之前受過傷 跑步膝蓋都會痛

冬天就慢跑囉...
除非去溫水游泳池
不然真的會凍死阿哈哈
而且我通常都快走而已哈哈哈
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

qoqoqoq 該用戶已被刪除
20
發表於 2016-9-8 10:03 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我會跑步
但我不會只跑步
我還會做一些無氧運動




如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
646
積分
178 點
潛水值
24530 米
21
發表於 2016-9-8 10:12 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
我會選慢跑這運動比較方便比較不被場地限制只要不下雨基本上都可以跑游泳了話個人不喜歡泡在水裡面感覺在裡面身體不太舒服
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

b61041 該用戶已被刪除
22
發表於 2016-9-8 10:17 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
我喜歡游泳,搞不好還可以看到漂亮的妹妹
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

linalex2649 該用戶已被刪除
23
發表於 2016-9-8 03:52 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
游泳效率比較好,可是要減肥主要還是吃,運動幫助不大

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
1083
積分
437 點
潛水值
22510 米
24
發表於 2016-9-8 04:18 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
我的話是選擇慢跑
畢竟游泳才剛學會,不是強項,慢跑是已經習慣很久的運動了
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

yuk8141 該用戶已被刪除
25
發表於 2016-9-8 06:13 PM|只看該作者
游泳吧 夏天很涼 冬天也有溫水 就是要挑時段去 熱門時段會很難鍛鍊




如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
288
積分
30 點
潛水值
12830 米
26
發表於 2016-9-8 11:58 PM|只看該作者
慢跑真的比較方便
鞋子穿著就可以出門了
游泳還要準備泳衣泳褲之類的
太麻煩了
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
285
積分
201 點
潛水值
5810 米
27
發表於 2016-9-9 01:12 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
慢跑樓,可以練肺活量與肌肉的一種運動
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

  專 家(12000/24000)

把臉按住...這樣拍照比較瘦...

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
2623
積分
15300 點
潛水值
27338 米
28
發表於 2016-9-9 10:09 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
保持現在的身材嗎?

(低頭

(摸摸圓圓的肚子

(躺

洋芋片再吃一包好了

減肥其實很簡單

我每天都減一次

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
331
積分
191 點
潛水值
9520 米
29
發表於 2016-9-9 01:27 PM|只看該作者
大推游泳,因為游泳消耗的熱量真的比你感覺的高許多,或許你不覺得累但你在水裡流了很多汗但你沒感覺,而且游泳對於關節的磨損似乎也比慢跑小一點,所以假日有空可以到市立游泳池游點泳,對身體很好的

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
59
積分
544 點
潛水值
5508 米
30
發表於 2016-9-9 06:30 PM|只看該作者
看自己喜歡什麼運動去做吧,才會持之以恆
個人是喜歡游泳,不像慢跑流一身汗又不能受寒




使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部