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[聊天] 宵夜怎麼吃才健康啊  關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-5-26 09:28 AM|顯示全部樓層

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發表於 2016-5-26 09:30 AM|顯示全部樓層
吃宵夜就不健康了,消夜時間通常是身體睡眠時間,你進食下去就會破壞身體健康了
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發表於 2016-5-26 09:34 AM|顯示全部樓層
吃消夜本身就是不健康的事情
我覺得以吃宵夜的前提來講有點奇怪
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2016-5-26 09:41 AM|顯示全部樓層
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這麼晚了真的餓了要吃的話就多吃水果
我覺得比較健康

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發表於 2016-5-26 09:41 AM|顯示全部樓層
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睡覺代替消夜最健康




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發表於 2016-5-26 09:42 AM|顯示全部樓層
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通常到了夜晚,我是不吃宵夜的,因為吃完宵夜後就會想睡覺,無形中就會累積熱量在體內。
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發表於 2016-5-26 09:46 AM|顯示全部樓層
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最好是不要吃,會變胖,對身體不健康
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發表於 2016-5-26 10:01 AM|顯示全部樓層
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低熱量 低油質 不然就是吃麥片吧 我是都吃
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無言的窩 該用戶已被刪除
發表於 2016-5-26 10:06 AM|顯示全部樓層
消夜不要吃最好吧
如果真的想吃澱粉類別碰
吃豆類製品或是無糖豆漿
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yoteb01 該用戶已被刪除
發表於 2016-5-26 10:07 AM|顯示全部樓層
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不要吃是最好的~

可以吃點清淡的~

或是吃吃水果、青菜之類的~




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angelliu1209 該用戶已被刪除
發表於 2016-5-26 10:10 AM|顯示全部樓層
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不要吃最健康好嗎?乾脆問垃圾食物怎麼吃才不會胖好了
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發表於 2016-5-26 10:11 AM|顯示全部樓層
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喝麥片、吃吐司之類的吧
不過消夜還是盡量少吃
會胖 會胖 會胖!
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發表於 2016-5-26 11:33 AM|顯示全部樓層
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別吃宵夜阿~~~超過八點以後吃東西都容易胖,而且也不好消化
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發表於 2016-5-26 11:37 AM|顯示全部樓層
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哈宵夜要吃得健康很難吧
不就是嘴饞才想吃嗎

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0923886900 該用戶已被刪除
發表於 2016-5-26 05:40 PM|顯示全部樓層
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應該不會想太多
因為想吃宵夜就是開心吃了
所以不會去想太多 吃就對了




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