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[討論] 大家有覺得上班之後,身體變差了嗎[複製鏈接]

sydneytang 該用戶已被刪除
發表於 2016-1-7 07:48 PM|顯示全部樓層

想當初剛畢業就想說要找個坐辦公室的,當個OL上班族,可以不用像服務業一樣一直站著,還想說這樣超幸福,結果當上了上班族才發現上班族真的超容易胖,每天辦公室下午都會有下午茶,不吃好像又對不起自己,還是吃了,回去面對體重機又發憤明天不可以再吃,好吧,結果隔天還是吃了(崩潰

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發表於 2016-1-7 09:05 PM|顯示全部樓層
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這叫職業病...每個人都有..
想要保持身體健康..請多多運動吧..
我是一個喜歡美食的人(就是吃吃喝喝)
所以體重一直很重...80了以90為目標上升中..
我也知道身體太重不太好..沒辦法我就是愛吃..
所以我也是盡可能去運動..把體重壓在80哈哈哈..
...
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發表於 2016-1-7 09:25 PM|顯示全部樓層
其實上班之後,身體狀況絕對會有影響,只是程度上大小的差異罷了!舉例來說,閣下的舉例是指辦公室方面,若是服務業,也會又工時過長而身心疲憊的缺點影響到身體狀況,若是製造業,也有因工作環境或體能負荷的問題影響到身體狀況,只能說,就看自己對身體是否變差的認定是指哪一方面的,是工作因素造成身體變差,還是因為工作所以改變了過去自己維持健康習慣而造成身體變差,總之若想找出問題並解決問題要從最根本處先了解,進而早出適當的解決方案,相信日後就不會再覺得上班之後身體變差這種困擾了!...
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發表於 2016-1-7 10:59 PM|顯示全部樓層
坐在座位上一天要8小時~
這樣子的情形下還是每隔2個小時就要起來走動走動10分鐘會比較好哦~
做一下伸展操~否則很容易會引起很多職業病的說
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發表於 2016-1-7 11:23 PM|顯示全部樓層
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原因可能很多 上班應該只是其中一種…

再忙還是要空出時間活動、休閒一下…

繃緊的橡皮筋絕對斷的比較快…

而且,生活也不該是只有工作吧!




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發表於 2016-1-7 11:40 PM|顯示全部樓層
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我現在的工作每天都要用力鎖螺絲!
每天都要出力搬重物!
我現在手也拉傷了!
出點力就會痛!
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發表於 2016-1-8 06:09 PM|顯示全部樓層
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下了班 累得什麼事都不想做
聯運動都很難 久而久之感覺會容易疲累!!
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發表於 2016-1-8 06:33 PM|顯示全部樓層
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辦公室坐久了真的毛病會多很多
我以前在都看不到陽光沒有對外窗的辦公室上班也是越上身體變越差
工作做一做還是要起來做做伸展運動喔
版主的手要趁現在把關節炎處理好
不然長期發炎會越來越難好喔!!
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發表於 2016-1-8 06:47 PM|顯示全部樓層
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上班的壓力比讀書時多,而且工作時間長,身體容易變差,所以自己要找時間運動,吃保健食品,我買黃蓍紅棗湯自己煮,便宜又沒有副作用,自己參考。

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發表於 2016-1-8 08:55 PM|顯示全部樓層
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小弟是坐辦公室的 身體的確差了一些 好容易感到累




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D.S.F.S. 該用戶已被刪除
發表於 2016-1-8 11:19 PM|顯示全部樓層
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基本上90%的人上班後身體都變得差了些
因為多了許多壓力和人際的瑣碎事情
不過這都是正常的啦 所以每年都要給自己一個假期
放輕鬆..
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kai050327 該用戶已被刪除
發表於 2016-1-9 10:24 PM|顯示全部樓層
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真的~
因為每天下班就夠累了,根本不會想運動
假日又宅在家裡...
身體不變差才怪

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rjc487 該用戶已被刪除
發表於 2016-1-10 01:14 AM|顯示全部樓層
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有同感
而且業務導向性質的話 原本規律運動的習慣會改變
只好找個比較穩定的工作啊
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發表於 2016-1-10 08:29 AM|顯示全部樓層
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身體健康是第一優先,工作賺錢是為了養這個身體,若因為工作而失去健康,那不就本末倒置了嗎...
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發表於 2016-1-11 10:47 AM|顯示全部樓層
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感同深受但每個工作有職業病只能做伸展運動或抽空運動




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