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[日記] 睡不著~[複製鏈接]

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發表於 2015-9-22 03:16 AM|顯示全部樓層
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睡不著真的很痛苦明天又要上班天吶
想睡的時候睡不著
不能睡的時候偏偏想睡
有沒有解決眠的方法 我已經翻來翻去翻到1000遍了

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發表於 2015-9-22 04:21 AM|顯示全部樓層
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高橋涼介跟藤原拓海說過,
只要好好躺著,閉上眼睛、腦子不多想,
即使沒睡著,身體也能達到休息的效果。

睡不著是因為有煩心事?
或是枕頭、床不舒適?
還是環境吵雜?燈光太過於明亮?

盡量讓全身放鬆,
甚麼都不要去想、腦子放空就容易睡著了。

身體一直動來動去,腦子一直胡思亂想,
就不容易睡著。
...
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發表於 2015-9-22 11:53 AM|顯示全部樓層
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睡不著真的很麻煩的一件事!!
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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  大學生(4000/12000)

pan611 pan611

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發表於 2015-9-28 08:50 PM|顯示全部樓層
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