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[聊天] 上班的疲憊倦怠感揮之不去啊~~~~[複製鏈接]

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發表於 2015-9-4 04:44 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
yi95mwzvys 發表於 2015-9-3 06:38 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我現在每天都會早起去公園運動  
然後到辦公室就吃一包kgcheck的甦玲精萃
持續一陣子下來 精神都維持得很好 ...
...
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jimliu36 該用戶已被刪除
發表於 2015-9-4 10:28 PM|顯示全部樓層
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先做個全身健康檢查
要多運動, 把身體調養好
想想怎麼排解壓力

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發表於 2015-9-5 12:13 AM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
運動會讓自己改善
很多人都會認為~阿上班一整天累死了還要運動?不就是操死?
其實不是 上班那種累是疲勞 運動的累是因為體力消耗早成的 可是短時間運動完之後 會整個神清氣爽喔 ~屢試不爽 有興趣的大大們可以試試看 快走 想跑步流汗的話 小跑步一下也是不錯的
夏天也可以選擇游泳
我思故我在

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發表於 2015-9-5 12:44 AM|顯示全部樓層
每天晚上做一下運動,會讓人的精神和体力好一些。。。。吃補品其實沒有什麼作用,還是運動最好。

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ciouchengwei 該用戶已被刪除
發表於 2015-9-5 12:18 PM|顯示全部樓層
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有空多運動,運動可以改變一個人的人心狀況,這比吃一些營養品來的有效呢




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eillis0718 該用戶已被刪除
發表於 2015-9-5 03:02 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
還是需要充分的休息吧~靠補品只是一時的~泡個澡好好休息吧

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發表於 2015-9-5 03:39 PM|顯示全部樓層
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兩個建議

1. 放個長假好好去玩一玩然後好好休息

2. 辭職換工作吧

不然持續低迷對您目前工作完全沒有幫助哦

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發表於 2015-9-5 11:30 PM|顯示全部樓層
挑一些含量比較高的綜合維他命來吃
有的品牌會讓你精神較好
有的吃和沒吃是一樣的...

比較一下市售的東西來吃就比較不會勞累了
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asd74927 該用戶已被刪除
發表於 2015-9-6 08:12 AM|顯示全部樓層
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請問你是做怎樣的工作呢?



回到正題    建議你出去外面運動運動    跑步讓自己流汗

我自己都是這樣子   發洩壓力!!
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發表於 2015-9-6 09:17 AM|顯示全部樓層
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早上或晚上去跑步20分鐘~上班會更有精神喔,或吃紅景天對身體不錯,推薦給你




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ccc04938 該用戶已被刪除
發表於 2015-9-6 11:23 AM|顯示全部樓層
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運動還有充份的休息睡眠,真的沒有什麼事情是需要你連續三天三夜不休息去完成的,就算有,可能還沒完之前你就掛了,然後被別人取代,休息,而且是完全的放鬆的。
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發表於 2015-9-6 11:01 PM|顯示全部樓層
最重要的一件事應該是充份的睡眠吧,如果能睡飽飽,但還是很累,那恐怕就是心理的問題要處理了.

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發表於 2015-9-7 09:58 AM|顯示全部樓層
少加一點班~~多運動~
生活作息盡量正常~保持愉快的心情

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發表於 2015-9-7 11:27 AM|顯示全部樓層
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對於上班造成的疲倦感,我自己的解決方式就是放假時去運動流汗,
這是最好的方法
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panada124 該用戶已被刪除
發表於 2015-9-7 02:59 PM|顯示全部樓層
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吃B群或是維他命系列
順便吃個敏甘寧
會有疲倦感幾乎都是肝引起的
顧好你的肝 肝如果好人生是彩色的~




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