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[聊天]騎車和跑步優點比較  關閉[複製鏈接]

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發表於 2015-8-22 06:27 AM|只看該作者
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跑步較安全,怕膝關節受傷,要熱身跟戴護膝,就好了,別想太多囉~
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gx4306 該用戶已被刪除
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發表於 2015-8-22 09:50 AM|只看該作者
騎車跟跑步是兩種不一樣的運動~使用的肌肉群也不一樣~我有朋友跑步可以跑全馬~但是騎車會要他的命...
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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a7060 該用戶已被刪除
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發表於 2015-8-22 01:49 PM|只看該作者
最近也想試試騎單車,因為之前都是跑步,膝蓋有點受傷,想換單車看看,主要是想運動
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發表於 2015-8-23 01:35 AM|只看該作者
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騎車一路可以看到許多不同的風景路線多重選擇
跑步在跑也就那幾條路線要不然就是在操場跑 變化不多
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63544342 該用戶已被刪除
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發表於 2015-8-23 02:22 AM|只看該作者
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單車的話視野會比較廣闊
會因為不同的路線和距離看到不同的景色事物




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發表於 2015-8-23 01:28 PM|只看該作者
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跑步相對於騎車確實簡單、安全
但是騎車可以多看到很多風景

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gokailung 該用戶已被刪除
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發表於 2015-8-23 01:44 PM|只看該作者
兩樣運動都有一定的危險性,看自己能力,量力而為
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kennyboxer 該用戶已被刪除
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發表於 2015-8-23 01:54 PM|只看該作者
戶外運動基本上應該不會穿得太離譜
跑步萬一太累了受傷了回不來,招個公車計程車捷運都可以回去
但騎車還要考慮車子是否可以方便運送

這算優點跟缺點嗎?
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發表於 2015-8-25 11:20 AM|只看該作者
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兩種運動都有接觸
視野:單車比較廣闊
敗金程度:單車大於跑步
減重成效:可能跑步比較有效果
關節傷害:跑步較傷

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發表於 2015-8-26 12:34 AM|只看該作者
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發表於 2015-8-26 11:51 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
長期持續的運動都是好,記得要保持良好的運動習慣,減少傷害就好!!
其~~~他~~~歡喜就好啦!!
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發表於 2015-8-26 10:36 PM|只看該作者
以效率來說 慢跑比較有效率 但單車比較有樂趣

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發表於 2015-8-26 11:12 PM|只看該作者
騎車要一直保持壓力跟速度
不然運動量感覺比跑步差很遠
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abtsport99 該用戶已被刪除
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發表於 2015-8-31 09:40 AM|只看該作者
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兩種運動我都有也覺得都不錯
騎車對一般人來說可以順便到比較遠的地方吃吃喝喝看看
而跑步像是個人的能力提升二項都有各自的好

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HK367483 該用戶已被刪除
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發表於 2015-8-31 11:12 AM|只看該作者
現在單車最近幾年月來越多人騎了 可說風行




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