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[聊天]好想成為肌肉男 [複製鏈接]

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發表於 2015-5-28 11:57 PM|只看該作者
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起初健身是因為要當兵 不想進去被人家欺負所以想練壯一點 在大學最後一年就開始健身
其實只要每天都有做到一定的量 飲食正常 生活作息規律 其實也可以練就一身好身材的喔
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xx015060 該用戶已被刪除
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發表於 2015-5-30 10:09 PM|只看該作者
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加油 我跟你一樣想成為肌肉男 不過一定要堅持 不然一個不小心會變雞肉男

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prefectday4 該用戶已被刪除
18
發表於 2015-5-30 10:35 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
持之以恆 築夢踏實,哥練了7年了 加油

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benson11116 該用戶已被刪除
19
發表於 2015-5-30 11:16 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
加油喔 小弟我最近也想練練肌肉
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QQ牛奶糖 該用戶已被刪除
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發表於 2015-5-31 03:11 AM|只看該作者
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樓主加油 只要持之以恆
一定可以練成一身肌肉的




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發表於 2015-5-31 08:52 AM|只看該作者
這要非常大的毅力...

小弟 不算很胖 但也沒什麼肌肉...
曾經有練一段時間 但又半途而廢 哈哈
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發表於 2015-5-31 12:16 PM|只看該作者
樓主加油 每天運動吃健康食物
一定可以練成一身肌肉的
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發表於 2015-5-31 02:05 PM|只看該作者
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我也是以成為肌肉男而努力~

目前只有六塊肌以及小小的胸肌...

還在努力中!

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發表於 2015-5-31 06:06 PM|只看該作者
多運動
控制飲食
這是最好的方法
{:31:}
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發表於 2015-6-5 02:51 PM|只看該作者

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q039501700 該用戶已被刪除
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發表於 2015-6-5 03:38 PM|只看該作者
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天天跑健身房~堅持下去你一定可以的!!
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發表於 2015-6-5 06:21 PM|只看該作者
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那就每天多練習
控制好飲食習慣
加油
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發表於 2015-6-6 12:45 AM|只看該作者
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個人十分愛運動,也練就了班上同學稱我為肌肉男的噁心綽號
肌肉其實並不難練,我班上就有好幾位矮也好高的也好肌肉線條完美
只要常運動就會有雛形,要練成六塊肌什麼的就需要毅力和努力
但是先說,肌肉男也是有缺點的喔
還有肌肉絕對不能亂練,我就是太早練練到手臂肌肉緊繃,還有網球軸
搞的籃球打不好
不過有心健身就是好的第一步
...
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  初級幼兒生(0/30)

想睡覺的小銘

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發表於 2015-6-6 10:02 AM|只看該作者
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樓主加油!! 我也滿想要全身都有肌肉的感覺,可是自己有點小懶,哈哈...都還沒付諸實行,可是這次真的鐵了心,不用跟一般GYM看到那麼厲害,至少有線條就好了!! 一起加油!!
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a7787091 該用戶已被刪除
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發表於 2015-6-6 04:13 PM|只看該作者
有些是健身加上飲食去練出來的 ,祝你能練出你要的身型




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