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[聊天]大家上班想睡時怎麼辦啊? [複製鏈接]

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發表於 2015-5-10 02:59 PM|只看該作者
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中午吃飽飯潔牙後
我都會小睡半小時
即使沒有時間午睡
下午想打瞌睡時
也會起來走走、活動一下筋骨
畢竟離下班時間還有2-3小時
要撐下去!
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癢了要止癢 該用戶已被刪除
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發表於 2015-5-11 07:29 PM|只看該作者
中午都會睡一下
基本上都會吃快一點趕快午睡
大部分都可以在12:30開始睡
如果再忙也會想辦法瞇眼個10分鐘
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ccc04938 該用戶已被刪除
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發表於 2015-5-11 08:11 PM|只看該作者
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早上記得吃早餐,中午不要吃太多,因為中午吃太飽,下午因為身體忙著消化午餐,腦袋中的含氧量容量不足,人就容易昏昏欲睡,七八分飽再配點茶或咖啡撐過去。
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發表於 2015-5-12 08:16 AM|只看該作者
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喝咖啡跟吃B群…或許短時間有用啦!但是…若是長期這樣,喝咖啡跟吃B群的效果會愈來愈不明顯,不如想想如何縮短午餐時間,小睡一下…
再不然…就多喝水吧!起身去裝來喝、起身去上廁所…多走走或許有提神作用吧~
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發表於 2015-5-12 09:14 AM|只看該作者
中午大概的睡20分鍾
其實就差很多了
中午有睡~下午精精就完全不一樣
如果不睡的話~也不會一直看電腦
讓眼睛休息一下




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發表於 2015-5-12 03:34 PM|只看該作者
吃完午飯.一定要睡一下.不然下午到3點多時就會呈現昏睡狀態
不然就泡個咖啡提神.
不然就想睡覺起來去洗個臉
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發表於 2015-5-12 05:36 PM|只看該作者
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咖啡+1 公司有申請一台雀巢膠囊咖啡機在茶水間
XD還特地去賣場比較 最近才買一盒買義式濃厚深焙來提神 咖啡味比較濃~
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for730403 該用戶已被刪除
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發表於 2015-5-13 09:41 AM|只看該作者
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我都用綠油精...鼻頭  太陽穴抹一下

不過有時真的很愛睡 也會沒效 XD
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發表於 2015-5-14 01:47 AM|只看該作者
有午睡會比較好,
但若真的很想睡時,
可以起來走走,
動動手腳,
或是喝杯咖啡,
也能有所幫助。
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發表於 2015-5-14 08:38 AM|只看該作者
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泡一柸濃咖啡
動一動一下身體.最好去洗個臉提過精神
再不行最好要自備薄荷類精油可以擦在太陽穴或頸部
這些也只是救急用的,最好還是要早點休息.




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D.S.F.S. 該用戶已被刪除
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發表於 2015-5-14 08:59 AM|只看該作者
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習慣問題吧
或著不要吃太飽 這挺有效的
還有早點睡覺吧 不要熬夜
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發表於 2015-5-14 09:05 AM|只看該作者
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我最近也是面臨這問題
我也試過很多方法
但是最有效的方法還是閉幕小睡3-5分鐘
真的很有效
用3-5分鐘可以換到好幾個小時的精神
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cjack_one 該用戶已被刪除
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發表於 2015-5-14 11:24 AM|只看該作者
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中午沒有午睡的習慣
所以通常遇到很累就是很咖啡或是起來伸展一下活動一下
真的不好意思的話就去廁所洗把臉
回到座位上就找點事做或是上網回文章(前提要沒事做喔)XD
不過真的前晚熬夜真的撐不住的話
我還是會利用午休小瞇10來分鐘
真的還是有差別的

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發表於 2015-5-14 11:49 AM|只看該作者
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發表於 2015-5-14 04:14 PM|只看該作者
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吃個超涼的口香糖 要不就洗洗臉
喝黑咖啡 b群 我覺得一早起來吃
吃完不知道有沒有比較好 買了還是有再吃(不吃浪費)




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