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[轉載] 寫日記瘦身! 2年甩肉50公斤[複製鏈接]

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發表於 2015-2-25 07:19 AM|顯示全部樓層
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本帖最後由 richlife2u 於 2015-2-25 07:20 AM 編輯



寫日記也能減重?網路暱稱「箴邀壽」的四十五歲小學特教老師鄔長祐,最胖時體重達一百二十六公斤,兩年前他開始上網寫減重日記,二十幾個月持續不輟做紀錄,現在只剩下七十四公斤,足足瘦下五十二公斤。...
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發表於 2015-3-2 07:12 AM|顯示全部樓層
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發表於 2015-3-3 12:56 PM|顯示全部樓層
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發表於 2015-3-3 02:13 PM|顯示全部樓層
耐心+堅持
果真 高手高手之高高手  
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發表於 2015-3-4 03:41 AM|顯示全部樓層
這個真的有效
前陣子很流行
不過有一個前提
就是你每天都要有毅力的照實寫日記




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發表於 2015-3-4 06:54 AM|顯示全部樓層
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沒有毅力,用啥方式都是沒效的!!
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oood1248 該用戶已被刪除
發表於 2015-3-5 03:33 PM|顯示全部樓層
這要有毅力跟恆心才能有的成績
很佩服他的成果
希望自己也能做到。
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發表於 2015-3-8 11:57 PM|顯示全部樓層
了解
學到了
筆記記下來

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發表於 2015-3-11 12:02 AM|顯示全部樓層
減肥必須要有毅力ˋ阿不能夠三分鐘熱度

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發表於 2015-3-11 12:57 PM|顯示全部樓層
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減重...真的需要很長的意志力




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發表於 2015-3-16 05:39 PM|顯示全部樓層
真是強,靠著寫日記也可以檢視自己吃的卡洛里,上網試看看囉
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發表於 2015-8-23 11:54 PM|顯示全部樓層
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kp200258 該用戶已被刪除
發表於 2015-9-1 10:06 AM|顯示全部樓層
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發表於 2015-9-1 10:47 AM|顯示全部樓層
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真的好厲害
佩服佩服

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sheepiglove 該用戶已被刪除
發表於 2015-10-11 01:41 PM|顯示全部樓層
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太厲害了!真是讓人佩服
有毅力是真的可以瘦下來的!
說實話持之以恆真的很重要!
可以來揪一下,一起減肥!
大家一起來寫減肥日記吧~





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