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樓主: fzr992001
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[轉載]男人必看!健身與打手槍  關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2012-3-14 10:24 PM|顯示全部樓層
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敝人健身15年了.從沒聽過健身跟打手槍會有關係?版主發這篇文章真的有點誤導大家.運動完肌肉會痠痛不是因為蛋白質修復不足.那是肌肉訓練時乳酸的堆積所造成的痠痛.如果你是新手.運動健身完的第一周包你全身肌肉酸痛.因為你從沒有去訓練你的肌肉你當然會造成你體內肌肉乳酸堆積所形成的痠痛.而打手槍所消耗的體力.不等於你做愛所消耗的體力.打手槍所消耗的體力差不多等於你跑2百公尺所消耗的體力.除非你是長時間做性行為.才會有跑馬拉松那種運動所消耗的體力.還有醫學專家建議.運動選手再比賽的前一晚可以做愛還是打手槍用來放鬆精神.休息足夠後.隊隔天的比賽會更有幫助!這當然是在誓當的情況下所形成的效果.過與不過其實都會有影響.不是嗎?是當的打手槍.對身體也是種放鬆的運動,請不要過量就好!...
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