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[轉載]奇異果有那些營養價值?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-9-17 11:27 AM|只看該作者|倒序瀏覽
本帖最後由 伊莉喵喵 於 2011-9-17 11:30 AM 編輯

奇異果有那些營養價值? 除了維生素C,膳食纖維含量多,是奇異果另一特色。一顆奇異果約含2.6公克膳食纖維,大約是西瓜、哈密瓜等瓜類的4到5倍,加上它的果膠比率高,果膠屬於水溶性纖維,不但能讓排便更為順暢,還有助於降低膽固醇、控制血脂。
特別地是,奇異果還含有一般水果所沒有的維生素E,不管金黃或綠色果肉皆然。奇異果的維生素E,應來自果肉裡的黑色小籽。
...
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頭香
發表於 2011-9-17 08:35 PM|只看該作者
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夏天是奇異果的季節
吃奇異果最剛好了!
而且營養非常豐富!
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發表於 2011-9-17 09:13 PM|只看該作者
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發表於 2011-9-17 10:16 PM|只看該作者
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發表於 2011-9-20 08:56 PM|只看該作者
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好喝的蔬果汁讓人每天活力加倍

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發表於 2011-9-20 09:25 PM|只看該作者
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之前想讓傷口趕快好,所以每天吃一個奇異果,很有效
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smilewinni 該用戶已被刪除
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發表於 2011-9-21 10:13 AM|只看該作者
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哇~看起來就很好喝!奇異果的維他命很豐富,膳食纖維也多!!
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aa4090409 該用戶已被刪除
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發表於 2017-1-15 06:31 PM|只看該作者

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aaa容 該用戶已被刪除
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發表於 2017-1-16 12:40 AM|只看該作者
鳳梨加奇異果會不會太酸




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發表於 2017-1-16 04:46 PM|只看該作者
奇異果感覺吃黃色的比較不會痠, 怕酸通常我都自己加牛奶或是一些蜂蜜打著喝~
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發表於 2017-1-16 08:40 PM|只看該作者
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有夠愛奇異果
光是維他命C就讓我願意每天喝
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發表於 2017-1-17 01:16 AM|只看該作者
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每次快感冒時,我都狂嗑奇異果
就不會感冒了,真的是奇異
還好我也夠愛吃奇異果

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發表於 2017-1-17 11:38 AM|只看該作者
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我現在有一顆芭樂 但是奇異果吃完了 哈哈

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發表於 2017-1-18 02:56 AM|只看該作者
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奇異果小小一顆 挺貴的哩
不如吃芭樂 CP值最高的水果




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