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哆轅一

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樓主
發表於 2019-12-17 10:09 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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【早安健康/林昕潔整理編輯】這幾天季節交替,總是傳出因心血管疾病而猝死的案例,因此心臟保健更為重要。雖然多數人都知道規律運動有益心臟健康,但近期的一項國外研究指出,球拍運動(羽球、網球)、游泳與有氧運動,是最有機會避免因疾病導致死亡的項目,特別是針對降低心臟病或中風的死亡風險。而跑步、足球等項目的數據,雖然相較之下不夠驚人,但專家仍認為,

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頭香
發表於 2019-12-17 11:59 PM|只看該作者
雖然我平常有在wg上有氧課
不過我一直以為那樣算很好了
沒想到球拍運動更好..?有點意外

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發表於 2019-12-18 02:06 AM|只看該作者
原來打羽毛球那麼好啊,看來我要好好打羽毛球啦
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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