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[討論] 大家覺得做家事也算是運動嗎?[複製鏈接]

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發表於 2019-11-19 08:23 PM|顯示全部樓層

應該這邊很多人都是家庭主婦吧
我也是其中之一
每天顧小孩做家事真的很累
以前還沒結婚
就以為當家庭主婦很輕鬆
真的當了才知道比上班還累
而且像我這麼忙
家事也每天都在做
應該也算是運動了吧
怎麼還是越來越胖啊我...

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發表於 2019-11-20 02:01 PM|顯示全部樓層
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應該不算運動吧
也不太可能因為做家事而瘦
簡單的說
有點像是工作很累那種感覺
可是像我壓力很大所以也是體重只升不減阿
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發表於 2019-11-20 03:58 PM|顯示全部樓層
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以前我也覺得當家庭主婦很輕鬆阿
其實這很常見啦
別人做的時候都覺得很輕鬆
自己實際做的時候就很難阿
但做家事嚴格來說算是勞動不是運動
這點還是要搞清楚的
雖然一樣都會累
但還是跟運動不同
平時也可以在家裡做簡單的運動
對身體健康比較好喔!
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發表於 2019-11-20 04:23 PM|顯示全部樓層
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勞動跟運動是不一樣的

勞動不太可能變瘦的
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發表於 2019-11-20 04:43 PM|顯示全部樓層
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是勞動也是運動啊,但是身材是飲食七分,運動三分耶
所以如果你只有動,但是飲食上沒有節制一定會愈來愈胖的,尤其媽媽最愛撿孩子吃不完的,所以就愈來愈胖囉




這是我的秘密基地,抒發心情的地方

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發表於 2019-11-20 08:56 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
運動也要做對才會瘦阿
所以也不是說很類就一定會瘦啦
像我也是每天累到很想哭
還是沒有瘦
運動我也覺得要外出很麻煩阿

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發表於 2019-11-21 08:44 AM|顯示全部樓層
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本帖最後由 magicwand 於 2019-11-21 10:37 AM 編輯

我也是很佩服在家運動的
都是怎麼做的阿
我在家就止想放空耍廢阿
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trapezoid 該用戶已被刪除
發表於 2019-11-21 10:11 AM|顯示全部樓層
哈哈哈
我也都在家運動

迪卡農買個瑜珈墊就可以開始做了
網路上有些簡單的器材可以買來用

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發表於 2019-11-21 10:39 AM|顯示全部樓層
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本帖最後由 clotted 於 2019-11-21 10:50 AM 編輯

當媽媽很容易因為孩子沒吃完就吃+1
這樣就會胖的很快
這是真的,因為本人也是這樣
所以後來就變成留著給我老公吃
或者是平常也自己提醒自己不要一直吃要運動
我是家裡有健身墊可以用
然後衣服就穿吸汗又方便的
在家運動的好處就是時間比較好掌握
然後也有買Reebok的小型啞鈴來用
...
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發表於 2019-11-21 11:30 AM|顯示全部樓層
我也是都吃剩菜
早餐也是
小孩剩的就是我吃掉哀
我也想要運動阿
樓上說的辦法不錯
在家運動該買該用的買一買
這樣就會想做了吧




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發表於 2019-11-21 11:58 AM|顯示全部樓層
喔喔
我還以為要買台健身車勒
想說太佔空間不考慮
不過要是小型啞鈴
不太佔位置
我就可以接受耶

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發表於 2019-11-21 08:12 PM|顯示全部樓層
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家事當然是運動的一種, 但消耗的熱量要視你的家事而定
如果吃的東西比運動的多,那當然瘦不下來喔

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bankkkk 該用戶已被刪除
發表於 2019-11-22 03:22 PM|顯示全部樓層
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我是聽大家都說 家事是勞動 不是運動耶

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發表於 2019-11-25 10:20 AM|顯示全部樓層
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據我所知 運動要達到一定的心肺功能才能算是運動
像是每秒心跳多少多少 持續至少30分鐘

做家事比較偏向勞動
雖然累但因為心肺功能沒有加強到 代謝也沒有加快
脂肪不會被代謝到
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發表於 2019-11-25 10:34 AM|顯示全部樓層
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贊成樓上~勞動不等於運動
不過做家事真的很累!!





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