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[轉載][觀念/理論] 女性重量訓練的迷思(女超人、男人婆?)[複製鏈接]

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樓主
發表於 2019-6-11 08:58 PM|只看該作者|倒序瀏覽
女性重量訓練的迷思(女超人、男人婆?)

女性做重量訓練會變成女超人或男人婆嗎?這的確是一個很嚴重的迷思,在國外很多的文獻都有說到這迷思,比方說「Myths of Women’s Weight Training and Female Bodybuilding」,女生要變成女超人、健美選手,有這麼簡單容易嗎?

山姆伯伯以前說過,重量訓練或是所謂不負重的訓練方式,其實是不分性別的,人體是非常特別的,會根據你不同的性別而對人體產生效果,這是一種人體的自然現象。對男性來說,你會變的更強壯而有力;而對女性來說,你會變得更精實及得到曲線上的修飾而更加性感。除非你是有計劃的訓練,才可能成為健美選手,或是女超人的。
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  初級幼兒生(0/30)

粉紅女孩兒。

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頭香
發表於 2019-8-14 02:41 PM|只看該作者
感謝分享唷~這樣就可以放心重訓不擔心變成金剛芭比了XD
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2019-8-18 12:36 AM|只看該作者
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女生怕重訓會變太大隻
大概同理
我怕工作會變太有錢
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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