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[討論] 大家有常常駝背的問題嗎 關閉[複製鏈接]

PRICION 該用戶已被刪除
發表於 2018-1-13 05:09 PM|顯示全部樓層
小時候可能因為姿勢的不良 現在只要坐著或是連走路都很容易駝背

但是有聽別人說防駝背心有用 現在穿還有用嗎? 有什麼可以矯正駝背的方法?

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Dozk 該用戶已被刪除
發表於 2018-1-13 05:14 PM|顯示全部樓層
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我沒有.反而我不想有駝背.所以經常發現自己姿勢不良時會挺直

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發表於 2018-1-13 05:15 PM|顯示全部樓層
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發表於 2018-1-13 05:26 PM|顯示全部樓層
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發表於 2018-1-13 05:31 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我有耶
後來就是練身體 然後常常提醒自己這樣改過




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發表於 2018-1-13 05:41 PM|顯示全部樓層
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盡量自我提醒,沒有什麼訣竅

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發表於 2018-1-13 05:46 PM|顯示全部樓層
有這樣的感知很好
時時提醒自己胸口挺起來
養成習慣之後,就改善很多
好習慣要花時間耐心去培養起來
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發表於 2018-1-13 05:47 PM|顯示全部樓層
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駝背靠意志力把它扳直阿 阿對了 我好像沒有
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發表於 2018-1-13 05:47 PM|顯示全部樓層
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印象中除了平時注意姿勢
就只有練背部的肌肉可以改善
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發表於 2018-1-13 05:53 PM|顯示全部樓層
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我也是有這問題,就是時常提醒自己挺胸只能這樣




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發表於 2018-1-13 05:56 PM|顯示全部樓層
練平板,每天三分鐘
一個月就能改善的東西
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發表於 2018-1-13 06:18 PM|顯示全部樓層
會駝背除了可能自己沒注意到姿勢之外
還有就是打電腦也會,長期在桌店面前的話
真的會有駝背出現

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發表於 2018-1-13 06:19 PM|顯示全部樓層
有時候還是會懶人坐姿
不過有意識到就會做挺一點
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lin10907 該用戶已被刪除
發表於 2018-1-13 06:25 PM|顯示全部樓層
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有耶,身邊的人比較矮就會習慣這樣
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我駝背也超嚴重的,好難改過來




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