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[轉載] 花生吃對是長壽果,吃錯是催命符!4種人最好別碰[複製鏈接]

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發表於 2017-11-2 03:59 PM|顯示全部樓層
花生人人都喜歡,很多人喜歡花生的第一理由是好吃美味,其實花生的營養成分是超乎你想象的。

花生的營養花生享有“長壽果”的美譽,每100克花生約含20克~25克的蛋白質,是雞蛋蛋白質含量的1.5~2倍。

不僅如此,花生中賴氨酸含量較高。賴氨酸是人體的必需氨基酸,體內不能合成,只能通過食物攝入來獲得。而大米、小麥粉的賴氨酸含量很低。
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發表於 2017-11-4 02:17 AM|顯示全部樓層
不提花生這食物,還真的越來越少碰到它了。

最多就是麵筋罐頭裡有看到花生的陪襯。

明天考慮來水煮花生=A=++
生命中難免遭遇到與我們迥然相異的人事物,
不瞭解、不體諒彼此的雙方無須急著指著對方,大聲地否定與嘲笑。
因為,到最後受傷最深的人除了是自己,
包括了自己身邊週遭的人事物......
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發表於 2017-11-7 02:33 PM|顯示全部樓層
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death0106 發表於 2017-11-4 02:17 AM
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不提花生這食物,還真的越來越少碰到它了。

最多就是麵筋罐頭裡有看到花生的陪襯。

您可以試試看唷...自己煮的比較好,外面買的添加了什麼我們不知道...
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